提个醒：在路边遇到这种野果，一定要摘回家，现在了解还不迟

覆盆子这种野果生长在大山里，相信很多人都没见过，覆盆子酸甜可口，维生素含量丰富，还有一个很少会有人知道的神奇功效，就是补血，女性由于每个月都会来月经，所以都还会有不同程度的贫血现象，平时吃点覆盆子可以有效预防女性贫血。另外，还可以改善女性在月经期间出现的手脚冰凉，腰痛的现象，增强人的免疫力。

覆盆子富含维生素，可以延缓衰老，可以减少皱纹的产生，所以，爱美的女性可以用覆盆子来美容，覆盆子对于女性来讲是美容的圣品，平时多吃一点覆盆子对养颜非常的有帮助。

此外，覆盆子中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘的现象。

你们吃过覆盘子吗？

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