豆芽和此物一起炒，每天一盘，大肚腩不见了，皮肤水灵灵

豆芽，是我们生活中常见的蔬菜，属于“活体蔬菜”之一，含有丰富的营养物质，改善营养物质的吸收，有清热解毒，消肿除痹的功效，很多人都喜欢吃。

豆芽富含纤维素，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效。它有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。同时豆芽富含极易被人体吸收的各种微量元素和生物活性水，可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

豆芽和鸡蛋一起炒，能够补充蛋白质，气血红润，皮肤饱满有弹性，还可以甩掉大肚腩，每天吃一盘，体内毒素没了，皮肤水灵灵。

你们喜欢吃吗？

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