冬季吃土豆好处多多，但不能和此物一起食用，早知早受益！

土豆是我们常吃的一种蔬菜，同时它也可以当作主食来吃，营养价值比较高，很多人都喜欢吃！

土豆中的淀粉，能降低胆固醇的含量，还能减少脂质吸收与脂肪酸合成，有效降低血中脂质含量。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。土豆还有助肝脏解毒、清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。土豆中含有特殊的优质性蛋白质，能够保护人体的心血管系统，预防脂肪堆积。土豆也是具有一定的美容，抗衰老的效果。经常吃土豆的人身体一般都不错，衰老的比较慢，建议女性朋友们需要多吃一点。

土豆的搭配禁忌：

在日常生活中，柿子是我们常见的一种水果。柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富。柿子含有很丰富的铁元素，并且是吃柿子可以刺激人体的血红蛋白可以很好的合成铁元素。这对于那些贫血的人或者是需要补血的人是非常有用的。不过吃了土豆，不建议再吃柿子的，因为吃土豆后，人的胃里会产生大量盐酸，再吃柿子，会产生沉淀，既难消化，又不易排出。对身体非常的不利，所以大家要注意了。

大家爱吃土豆吗？