冬天了，女性常吃此菜，淡化皱纹，气血足了，肌肤更细腻！

萝卜缨子即萝卜菜的茎和叶，含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。萝卜缨子内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之分解后为人体充分吸收和利用，所以萝卜缨子是一种相当不错的减肥食品 。

萝卜缨子中的胡萝卜素可预防多种癌症和心脏病。而叶酸可帮助防止胎儿先天缺陷。萝卜缨子中的钾质可帮助维持细胞内的电解质平衡，并使心脏功能及血压正常。维生素B6及维生素C有益于免疫系统。铁质可帮助预防缺铁性贫血。钙质和镁质能建造强壮的骨骼。

萝卜缨子的维生素和铁元素的含量很高，有帮助增强肌肤抵抗力的作用，可以促进肌肤新陈代谢，减少黑色素的沉积，有淡化色斑和皱纹的作用，常食萝卜缨子快速补充人体缺失的铁、蛋白质等元素，提高人体血液活性改善贫血症状，气血充足，脸色自然红润。冬天了，女人常吃此菜，淡化皱纹，气血足了，肌肤更细腻！

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