女性常吃此物,皮肤不会差,子宫越来越干净,大肚子变平了
黑豆苗富含大量的维生素成分,然而这些成分是一种抗氧化物质,食用之后能够作用人体的减肥,防止脸部黑色素的堆积,起到淡化色斑,延缓肌肤,皮肤更显年轻活力,具有美容养颜的作用。
黑豆苗碳水化合物和脂肪的含量较低,单位热量也很低,每100克含有的脂肪量不到1克,做一碟凉拌黑豆苗,可以当作晚上的减肥餐,有助消化、排出体内的毒素和废物、防止便秘,使大肚子慢慢的变平了。
黑豆苗中富含氨基酸,胡萝卜素等人体所需的各种营养素,还含有丰富的大豆异黄酮,具有抗氧化,抑制自由基的作用;此外大豆异黄酮有类雌激素的作用,具有双向调节雌激素分泌水平的作用,从而起到保养子宫的效果。女性常吃此物,皮肤不会差,子宫越来越干净,大肚子变平了。
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