女性常吃此物，皮肤不会差，子宫越来越干净，大肚子变平了

黑豆苗富含大量的维生素成分，然而这些成分是一种抗氧化物质，食用之后能够作用人体的减肥，防止脸部黑色素的堆积，起到淡化色斑，延缓肌肤，皮肤更显年轻活力，具有美容养颜的作用。

黑豆苗碳水化合物和脂肪的含量较低，单位热量也很低，每100克含有的脂肪量不到1克，做一碟凉拌黑豆苗，可以当作晚上的减肥餐，有助消化、排出体内的毒素和废物、防止便秘，使大肚子慢慢的变平了。

黑豆苗中富含氨基酸，胡萝卜素等人体所需的各种营养素，还含有丰富的大豆异黄酮，具有抗氧化，抑制自由基的作用；此外大豆异黄酮有类雌激素的作用，具有双向调节雌激素分泌水平的作用，从而起到保养子宫的效果。女性常吃此物，皮肤不会差，子宫越来越干净，大肚子变平了。

大家喜欢吃黑豆苗吗？

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