女丹派炼神还虚之方法
女丹派炼神还虚的方法为炼神、服食、辟谷、面壁四步。第一炼神,诀说:“生前舍利子,一旦入吾怀。慎似持盈器,柔如抚幼孩。地门须固闭,天阙要先开。洗濯黄芽净,山头震地雷。”灵胎 ( 元神 ) 一旦在丹田凝结,就要像手拿盛满东西的容器一亲样小心谨慎,就要像爱抚婴儿一样加倍关怀。同时玉门要紧闭,以防真炁下漏;天门 ( 天谷 ) 要早早地打开,以便元神出入。再采取静定之功夫,使元神冲出顶门。第二服食,诀说:“大冶成山泽,中含造化精。朝迎日乌气,夜吸月蟾精。时候丹能采,年华体自轻。元神来往处,万窍发光明。”就是说灵胎形成之后,应当入住深山茅洞,以吸取自然界的清灵之炁来培养元神,此炁为日精月华。白天采日精,夜晚取月华,把握住阴阳盛衰的时机,夺造化之玄机,功夫一到,自然全身毛窍皆有光明发现。第三辟谷,诀说:“既得餐灵气,清冷肺腑奇。忘神无相著,合极有空离。朝食寻山芋,昏饥采泽芝。若将烟火混,体不履瑶池。”就是说采取了日精月华,自然服食了天地灵炁,使自己不思饮食。此时一切智慧和方法都不必用,不落顽空,不著于色,不著于空,色空两忘,浑然大定。如果服食到能够使人轻举延年的山芋和灵芝,那么就会助长功力;如果继续吃人间污浊的食品,那么就会使凡浊之气混入体中,即使有超脱的欲望,也不会成功。第四面壁,诀说:“万事皆云毕,凝然坐小龛。轻身乘紫气,静性濯清潭。炁混阴阳一,神同天地三。功完朝玉阙,长啸出烟岚。”就是说辟谷功夫炼成,不但可以断绝人间烟火,而且山芋、灵芝之类的东西也不要服食。此时一切功夫都已经修炼完成,可以选择深山石洞居住,并将洞口封没,以免野兽侵袭和人事烦扰,等待冲举之时。同时也可以于山林清静之处,结茅屋数间,以备同道居住,然后用木头做一个小龛,其中仅容一人端坐,屁股底下的垫子宜软宜厚,前开一门,其余三面必须透气而不透风,最好用竹比编帘遮蔽,就像轿子前的帘。修炼的人就端坐在里面,不计日月,直至阳神出窍,才算功夫炼成。但是日夜要派人守护,谨防发生意外。如果坐在里面时间长了,也可以出来稍作休息,此时身内已经气满不思饮食,神全不思睡眠。从身体外面看来,鼻子没有呼吸,脉膊没有跳动,全身温暖,眼睛有神光。从身体内部看来,当然与凡人不一样,不能用常人的生理功能强加判断。说明修炼者神已还虚。
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