备急千金要方 （唐）孙思邈 著 备急千金要方 ·12 1 ·
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 导 读 《备急千金要方》，亦称《千金要方》、《千金方》，方书， 卷，孙思邈撰于永徽三年（ ）。总计 门，载方 30 652 232 5300 首。卷二十七为“养性”，该卷第八为房中补益。作者认为， 通过房中术、房事宜忌等方法，可以长生久视，却病延年， 对后世性医学影响甚大。 ' ·122 · 备急千金要方
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 卷性序第一 扁鹊云：黄帝说昼夜漏下水百刻，凡一刻人百三十五 息，十刻一千三百五十息，百刻一万三千五百息。人之居 世，数息之间，信哉？呜呼！昔人叹逝何可不为善以自补 邪？吾常思一日一夜有十二时，十日十夜百二十时，百日百 夜一千二百时，千日千夜一万二千时，万日万夜一千二万 时，此为三十年。若长寿者九十年，只得三十六万时。百年 之内，斯须之间，数时之活，朝菌蟪蛄不足为喻焉。可不自 摄养而驰骋六情，孜孜汲汲，追名逐利，千诈万巧，以求虚 誉，没齿而厌。故养性者，知其如此，于名于利，若存若 亡；于非名非利，亦若存若亡，所以没身不殆也。余慨时俗 之多僻，皆放逸以殒之。聊因暇日，粗述养性篇，用奖人伦 之道，好事君子与我同志焉。夫养性者，欲所习以成性，性 自为善，不习无不利也。性既自善，内外百病皆悉不生；祸 乱灾害，亦无由许，此养性之大经也。善养性者，则治未病 之病，是其义也。故养性者不但饵药餐霞，其在兼于百行， 百行周备，虽绝药饵，足以遐年。德行不充，纵服玉液金 丹，未能延寿。故夫子曰：善摄生者，陆行不遇虎兕! ，此 虎兕（ ，音四） 泛指凶猛的野兽。兕，古书上指雌性犀牛。 ! sì ' 备急千金要方 ·123 ·
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