名称:补气健脾祛湿汤
食材:山药、薏米、茯苓、炒薏、黄芪、枸杞、红枣、麦冬各10克
^_^徐老师小课堂,知识点🙋🙋🙋
“湿气”是引发及恶化疾病的关键。
因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除, 睡再久也睡不够,而且会引发各种疾病。
还有就是胖,虚胖,便秘,肚子肥满松软;痰湿体质给人一副大腹便便、体态臃肿的印象,有“瘦人多火,肥人多湿”的说法。
很多漂亮的妹纸就会觉得:减肥也不容易,护肤也难,都知道要去湿很多人嫌麻烦没有坚持!分享下最简单有效的办法,这个方法拼手速,你快的话1分钟就搞定去睡觉啦!早上起来就可以喝
💁一般我早晨都会来一个祛湿四件套【茯苓、薏米、黄芪、麦冬】
这四样东西不仅能祛湿还能补气👏
为了调和气血、养胃健脾
另外我还加入了山药、红枣、枸杞
女人不能食用过多凉、寒的食物
所以不论你什么汤加点枸杞红枣都是可以的
在我看来枸杞保命👯哈哈哈
做法:
1.将食材洗干净💦【分两盅,给老妈也备上一份】
2.把食材放入炖盅🥣【我会加入一个鸡蛋,搭配营养均衡】
3.两小时后就✅【这是预约时间,到点会自动炖,一般起来就可以直接吃】
💁湿热症状,大家自己对号入座吧💭💭💭
一级湿毒:在表皮症状皮肤瘙痒,长湿疹,头脸油腻、长痘;
二级湿毒:在肌肉 症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸,乏力;
三级湿毒:在骨骼,即是骨寒湿,俗称风湿。 症状:肩周炎,肩痛,颈椎劳损,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛;
四级湿毒:在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺) 症状:脾胃虚弱,便秘,多痰,妇科炎症;
五级湿毒:在身上(肿瘤)切了又长,长了又切。
😘千山万水总是情,点赞关注行不行😜
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