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此穴堪比 “ 催眠剂 ”,专治辗转难眠、睡不着
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>《睡眠》
2022.08.11 安徽
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失眠的症状几乎在每一个成人身上都发生过。偶尔一两次还好,要是时间长了,那真是太痛苦不过了。
失眠属于中医“不寐”范畴,中医认为不寐多因劳逸失度引起阴阳失交、阳不入阴而致。
治疗失眠症的方法很多,以前曾介绍多多个治疗失眠的方法,今天小编再推荐一个“催眠穴”——
申脉穴
。
申脉
穴可统治哪些众病呢?
除了
失眠,像头痛、眩晕、腰腿痛、足踝关节痛、下肢痿痹、目赤肿痛等等,现在正是冬天的初九时期,
按摩申脉穴还可以治疗怕冷、寒症、增进耐性....
如何按摩方法呢?
将两手的大拇指分别按住双侧申脉穴,用力按揉5~7分钟,按揉申脉穴可以引阳入阴,睡前按揉有助眠效果,南少林火功推拿提示如果阴阳失调,还可同时按揉申脉穴对侧的照海穴,两穴搭配可调节阴阳平衡,除此之外,这个方法治疗失眠也非常不错,并附有视频指导,具体方法请点击下面的文章——《
失眠了,掐掐这里,躺下就入睡(附 视频)
》
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