女性养颜按摩大法--程凯

程氏针灸第四代传人程凯作客《时尚生活》

程凯博士为您解读女性养颜按摩大法

女性的气血和哪些脏腑有关呢？

肝，脾，肾这三个脏腑是最关键的。肾是先天之本，脾是统摄血液的，保证血液能够按照正常的路径来走，按照正常的时间来走，这就是三者协同作用的意义。而恰恰这三条经脉合称为足三阴经。

这三条阴经分别是：足厥阴肝经，足太阴脾经，足少阴肾经。这三条经都走在下肢的内侧，从脚的内侧开始，一路向上走一直走到胸部，和任脉交汇在一起。

我们怎么做呢？

第一 要通畅这三条经脉。

来源：(http://blog.sina.com.cn/s/blog_53758cd30100jg6b.html) - 女性养颜按摩大法_拾趣_新浪博客第二要让这三条经脉中的血，由下向上，很旺盛地涌动上来，而且交汇在关元穴，来补充我们任脉当中的气血。

补脾经

我们有一个特别的方法叫做补脾经。为什么单要补脾经？就是因为脾是后天之本，先天的精气少了，我们没法补先天，我们补后天，通过后天的养护更好，那么先天自然就会得以滋养，发挥它更好的作用。

在内踝上三寸，有个三阴交穴，这是三条阴经交汇的特殊的穴位。这也就是说你补了脾经，把肝肾都补了。

首先找到胫骨，在胫骨内侧缘，向下找到内踝尖，内踝尖向上四指胫骨内侧缘。

按摩脾经的方法：找到三阴交穴，手指立起来，依次向上点，如图：

按摩的方向应该是从下往上的，切忌不能从上往下。做反了就完全错了，一定要从下往上。

如果在中间这个段落发现有刺痛酸痛的地方，往往预示有慢性盆腔的炎症，白带颜色可能偏黄，腰底上经常会有酸痛，这些情况在这里都会有反映，反映点就是刺激点，可以在这个位置重点地点揉，要把结节揉开。

每天坚持左右腿交替。不分时间，什么时间都可以。