过年了，先把肚子调理好

       年终临近，大家都在憧憬新年。过年乐趣多多，首屈一指，还是吃！

       但是，要想多吃美食，首先你需要把肠胃调好了。否则，面对美食，却吃不下那可就惨了。
       其实，脾胃的毛病，属于常见病，范围也极其广泛，很难在一篇文章中讲清楚。所以，我们就先将一个侧面。就讲胃胀吧。
       胃胀，就是心口窝这个位置发胀、痞闷痛疼。这里是胃的位置，不是心的位置。但有意思的是，这个位置几乎是人体躯干的正中心，所以被称为心口。
        很多人不太懂得解剖，就把这里当成了心的位置。古代民间就把这里的毛病误认为是心的毛病，比如传说中的东施效颦，说的是西施有个心疼的毛病，实际上就是胃疼，疼起来蛾眉颦蹙，非常的娇媚可爱；同龄女孩东施看了羡慕，也捂着心口装病，但矫揉造作，令人生嫌。 另一个著名的“心疼”患者，是林黛玉，其实也是胃痛，疼起来也是蛾眉颦蹙娇媚可爱，所以林黛玉的外号叫“颦儿”。
        怎么著名的心疼患者都是女性呢？当然是有原因的。因为胃疼的主要根源之一，是胆热犯胃。而女性往往心底不够宽广，心事重，所以肝胆气郁比较常见，于是气郁化热而犯胃，所谓胆热犯胃、肝热犯脾，说的都是这个意思。 
        学术概念上，胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食、便秘等临床表现。其中主要病因有五方面：
        1、寒湿之邪侵袭人体，壅遏胃气。
        2、外受湿热，困扰胃腑。
        3、饮食不节，饥饱失常，日久损伤胃腑。
        4、情志不节，忧思恼怒致气结于胃。
        5、胃部手术后，损伤胃络，耗伤气血，胃失其职。 
        可见，胃病的病因还是很复杂的。那么调理胃病，也要根据不同的病因，采取不同的调理方法才行。

        胃寒
        胃寒是胃胀的最常见原因之一。当然也分实寒和虚寒两种。
        所谓实寒，实际上是指外寒的入侵。比如现在冬天天冷，外出活动喝了凉风，寒邪郁结于胃脘部，壅遏胃气，胃气不降，以至于胃胀胃痛。说白了，就是寒气损伤了胃的正常功能，而胃的正常功能是以降为顺的，胃必须向下蠕动才行。现在寒邪伤了胃的功能，胃不能正常地向下蠕动了，那么气机就会瘀滞在胃脘部位，所以就会胃胀。
       那么，对于这种外寒侵入导致的胃胀，调理方法很简单，只要温胃散寒就可以了。具体方法：
       艾灸：用艾条点燃之后，灸中脘穴，30-60分钟，基本就好了。
       点穴：中脘是必须的穴位，也是最有效的穴位。内关、足三里也是常用穴。其他穴位还有很多，起码胃周围的穴位都管用，比如上脘下脘等。
       食疗：食疗方法很多哦。姜汤是最常用的办法，一般用鸡蛋大小一块即可，多点更好，但也要考虑到口味的承受度，太辣喝不下也不行。姜汤是治疗胃寒最有效的办法之一。当然，你也可以配上一点大枣、红糖或者饴糖等等，除了调节味道，这些甘味的东西本身也有缓中止痛的效果。用大蒜、苏叶、香菜、大葱等等熬水喝，也能散寒止痛。只要是辛温的东西都有效。一个比较好的食疗配方，是生姜和萝卜相配煮水喝，生姜散寒萝卜降气，治疗胃寒胀气简直就是神配伍。
      拔罐：中脘附近效果当然最好。后背膈腧和脾胃腧位置拔罐也很好。当然，罐法最好的，当属六经火神罐，功效卓绝，需要的联系我即可，因为别的地方你找不到。
      刮痧：刮中脘附近的任脉和胃经都有效。腿上足三里效果不错，但是比较疼。后背膀胱经效果格外好，施术也方便，建议选取。
      其他比如喝碗热水，用热水袋热敷一下都行，别的就不说了。总之，这类胃寒胀痛是比较好治的，基本懂一点中医的人都能解决。