年终临近,大家都在憧憬新年。过年乐趣多多,首屈一指,还是吃!
但是,要想多吃美食,首先你需要把肠胃调好了。否则,面对美食,却吃不下那可就惨了。 其实,脾胃的毛病,属于常见病,范围也极其广泛,很难在一篇文章中讲清楚。所以,我们就先将一个侧面。就讲胃胀吧。
胃胀,就是心口窝这个位置发胀、痞闷痛疼。这里是胃的位置,不是心的位置。但有意思的是,这个位置几乎是人体躯干的正中心,所以被称为心口。
很多人不太懂得解剖,就把这里当成了心的位置。古代民间就把这里的毛病误认为是心的毛病,比如传说中的东施效颦,说的是西施有个心疼的毛病,实际上就是胃疼,疼起来蛾眉颦蹙,非常的娇媚可爱;同龄女孩东施看了羡慕,也捂着心口装病,但矫揉造作,令人生嫌。 另一个著名的“心疼”患者,是林黛玉,其实也是胃痛,疼起来也是蛾眉颦蹙娇媚可爱,所以林黛玉的外号叫“颦儿”。
怎么著名的心疼患者都是女性呢?当然是有原因的。因为胃疼的主要根源之一,是胆热犯胃。而女性往往心底不够宽广,心事重,所以肝胆气郁比较常见,于是气郁化热而犯胃,所谓胆热犯胃、肝热犯脾,说的都是这个意思。
学术概念上,胃胀是指病人感觉胃脘撑胀,外观又有胀满的形态表现的一种病症,可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食、便秘等临床表现。其中主要病因有五方面: 1、寒湿之邪侵袭人体,壅遏胃气。 2、外受湿热,困扰胃腑。 3、饮食不节,饥饱失常,日久损伤胃腑。 4、情志不节,忧思恼怒致气结于胃。 5、胃部手术后,损伤胃络,耗伤气血,胃失其职。 可见,胃病的病因还是很复杂的。那么调理胃病,也要根据不同的病因,采取不同的调理方法才行。
胃寒
胃寒是胃胀的最常见原因之一。当然也分实寒和虚寒两种。
所谓实寒,实际上是指外寒的入侵。比如现在冬天天冷,外出活动喝了凉风,寒邪郁结于胃脘部,壅遏胃气,胃气不降,以至于胃胀胃痛。说白了,就是寒气损伤了胃的正常功能,而胃的正常功能是以降为顺的,胃必须向下蠕动才行。现在寒邪伤了胃的功能,胃不能正常地向下蠕动了,那么气机就会瘀滞在胃脘部位,所以就会胃胀。
那么,对于这种外寒侵入导致的胃胀,调理方法很简单,只要温胃散寒就可以了。具体方法:
艾灸:用艾条点燃之后,灸中脘穴,30-60分钟,基本就好了。
点穴:中脘是必须的穴位,也是最有效的穴位。内关、足三里也是常用穴。其他穴位还有很多,起码胃周围的穴位都管用,比如上脘下脘等。
食疗:食疗方法很多哦。姜汤是最常用的办法,一般用鸡蛋大小一块即可,多点更好,但也要考虑到口味的承受度,太辣喝不下也不行。姜汤是治疗胃寒最有效的办法之一。当然,你也可以配上一点大枣、红糖或者饴糖等等,除了调节味道,这些甘味的东西本身也有缓中止痛的效果。用大蒜、苏叶、香菜、大葱等等熬水喝,也能散寒止痛。只要是辛温的东西都有效。一个比较好的食疗配方,是生姜和萝卜相配煮水喝,生姜散寒萝卜降气,治疗胃寒胀气简直就是神配伍。
拔罐:中脘附近效果当然最好。后背膈腧和脾胃腧位置拔罐也很好。当然,罐法最好的,当属六经火神罐,功效卓绝,需要的联系我即可,因为别的地方你找不到。 刮痧:刮中脘附近的任脉和胃经都有效。腿上足三里效果不错,但是比较疼。后背膀胱经效果格外好,施术也方便,建议选取。
其他比如喝碗热水,用热水袋热敷一下都行,别的就不说了。总之,这类胃寒胀痛是比较好治的,基本懂一点中医的人都能解决。
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