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效果神奇的通用养肾膏
逍遥帮主
>《食疗》
2011.01.01
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每天都坚持喝一碗男女
通用的养肾膏,
白发能变黑,皮肤变白皙和光滑,气色也变好!
成份:黑豆(1小把),黑米(2把),黑芝麻(1小把),百合(10片),薏仁(3把),核桃(2个),大米(2把),红糖适量,另外核桃也可以换成花生米,其量够两个人喝,男女适应。
方法:每天中午把以上粥料放碗里泡好,晚上熬粥,10几分钟水变粘稠时关火盖上闷可。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok!
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