大家好,我是魏医生。很多人都有脾虚的问题,也有很多人用过补脾健脾的药。但是你会发现,脾胃吃了这么多药之后,并没有很好的好转,甚至还会越补越虚。脾虚到底该怎么治?我们怎样来去正确的补脾健脾呢?今天我来告诉你方法。
其实我们想要正确补脾,这两件事情要做好。第一件事情,你要分清你的脾胃到底是哪里虚了。第二点要为健脾补脾,扫清眼前的障碍。我们首先来看,我们比较常见的第一种脾虚,就是脾气虚。你想想如果你身体中的气足了,你感觉身体精神充沛,干活也有劲,每天都能干好多活,你脾胃的气也是一样的。脾胃气足了之后,运化功能就比较正常,消化吸收食物的状态也非常好。所以说稍微吃多点,你的胃也没有什么不舒服的情况。并且脾胃的运化,水谷水湿的能力正常,身体中就不容易出现湿气。并且这些水谷精微运送到全身,身体四肢也强健,脏腑的功能也正常。
但是一旦脾气虚了,它不工作了。你就会出现,稍微吃多一点,吃的不好消化一点,肚子就会出现胀了,纳呆纳差,有些人不爱吃饭,有些人吃了之后不消化不吸收,还有些人吃了之后,容易导致身体中的湿浊泛滥,身体中湿气重,肚子还特别容易胖,感觉到浑身没劲,并且一伸舌头两边全是齿痕。如果说出现明显的脾气虚,出现乏力,感觉到没精神。我们可以用一个最典型的中药,叫做四君子汤。四君子汤里有人参、茯苓、甘草、白术,这其实才是我们健脾胃的最初的,也是最好用的一个汤剂。
如果说你的气虚再严重一点,因为我们说脾气主升,现在它升不上去了,它已经往下降,下陷了,有可能会出现中气下陷。中气下陷之后,你会感觉气特别不足,顶不起来,感觉说话也没有什么力气,并且这个气没法的向上去,上呈于我们的清窍,就经常感觉头晕乏力,没精神,感觉每天都浑浑噩噩的。再严重点就会出现一些下垂类的疾病。比如说像胃下垂、子宫下垂、肛门脱垂等这样的情况。所以说这种下垂类的脏器,下垂类的问题,还有这种中气下陷的这些症状,我们比较常用的药,提升中气,常用的一个药叫做补中益气丸。
再往下,脾它不光会气虚,还容易阳虚。一旦脾阳虚了之后,它典型的表现是什么?就是胃感觉特别凉,胃脘这个地方凉凉的,稍微一吃点凉的就不舒服,就喜欢喝热的。手里面总是会拿一个保温杯,一点凉水不敢喝,一点凉的水果都不敢吃。稍微一吃就是不舒服,甚至还会拉肚子。这个时候有可能就是脾阳虚了。阳虚的话我们要补阳气,那比较常见的像香砂养胃丸,或者像附子理中丸都有非常好的补阳的效果。
除了阳虚之外,还容易出现胃阴虚。胃阴虚了之后,它典型的表现是什么?阴就是阴液了,比较像就是我们水少了之后,典型就是口干,总是想喝水,口干。胃里面总是嘈嘈杂杂的,有一点烧心,感觉也说不上疼,他就是反复的不舒服。并且还有个典型表现是饿了不想吃饭,叫饥不知食,食欲特别差,感觉有点饿,但是就是不想吃。一伸舌头舌红,舌苔比较少。这个时候,你就不能用前面的药了,你要滋胃阴。我们比较常用的像养胃舒颗粒,它是一个比较常见的滋味阴的药。
所以说我们先来看,如果说脾气虚了,脾胃虚了,你首先得分清你是哪种虚才能用对药。但是我们不光要健脾,很重要的就是要扫清我们的脾虚之前的障碍。因为你会发现只要脾胃虚了之后,就容易生各种各样的邪气。首先最容易生的就是痰湿了。你会发现有很多人的脾胃易虚了之后,运化功能减退,水湿一停滞,身体的湿气就来了。总是觉得头昏昏沉沉的,像蒙了一块湿布一样,头脑不清醒,嗓子里面痰多,早晨起来总是有痰,甚至白天这个痰都特别的多。并且四肢不胖,肚子胖的厉害,并且汗比较的黏腻。
还有很多人还会出现身上,还有头发出油厉害,脸上也特别容易出油,一伸舌头,舌头上有齿痕,舌苔也比较的厚腻。这个时候就是湿气重了。我们要不光去健脾,一定还要化湿气。化湿气我们比较常用的像二陈丸和平胃丸,他们都有比较好的去湿气的效果。如果说湿气不是特别严重,可以用一点像我们说的参苓白术。
再往下除了湿之外,还会有气滞。你会发现很多人他肚子胀的厉害,就是我们胃中是不是有气呀?气不光会虚,还容易停下来不走了,导致肚子总是胀,一敲之后崩崩的响,稍微一吃点东西,就胀气,并且排气特别多。这个时候我们是不是要把气机给它调顺,我们比常用的可以用到木香顺气丸。
第三,我们在这些胃中还容易积食。如果说你吃了太多油腻的不好消化的食物,天长日久就容易导致胃肠出现积食,容易出现嗳腐吞酸,并且口臭特别的严重,稍微往上一按,气明显的感觉有这种酸腐味儿,酸臭味,肚子也胀得厉害,食欲也减退,大便特别臭秽,像这种臭鸡蛋一样的味道。这个时候我们可以用一些消食的,比如说像保和丸,它就有比较好的去消食的功效。
还有什么邪气啊?还有一种邪气就是湿热。那不光有痰湿,如果你发现你的痰是偏黄痰为主,并且感觉身上也比较热,一伸舌头舌红,舌苔是黄腻的,而不是前面的说的白腻,并且胃中经常有烧灼感。有些人还容易出现粘马桶的情况。你觉得身体中的热比较重,可以清一清热,比如说可以藿香清胃片。
在中医上肝属木,脾属土。如果说一旦我们说的肝出了问题,比如说肝气瘀滞,就特别容易会欺负脾土,导致我们脾胃出了问题。这个时候你怎么治脾胃都不好,你需要健脾疏肝。比较常用的药物,像舒肝和胃,它是不是就有比较好的,既能舒肝又能调胃肠胃类问题的效果。
除了肝有问题,最后还有一种邪就是寒邪。如果说寒邪一旦侵犯脾胃之后,也容易出现了明显的胃痛,感觉到胃特别不舒服,胃凉的厉害,感觉热敷一下能减轻,一受凉就加重。那这个时候我们可以散除一下胃中的寒湿,常用的就是良附丸。它是散这种急性的受凉,比如说灌进凉风了,吃了凉的东西了,导致胃疼的厉害的一个非常好用的药物。
除了它之外呢,其实还有一种就是淤血之邪了。如果你发现你这个胃疼,像针扎一样的疼,就感觉就是一个点疼的厉害。一伸舌头,舌头的颜色都是紫青的,淤紫的。这个时候有可能是淤血了。那我们可以用一些活血的。常用的比如说像胃康灵胶囊,它有比较好的这种活血止痛的效果。
所以说讲到这儿,你发现一个简单的胃痛,它可真的不简单。一个简单的脾虚,它可真的不简单。我们首先要分清你的脾到底是哪里虚,并且还要把这个健脾之前的邪气给去除,分清才能让我们的脾胃达到更好的康健作用。并且不光要用药物,日常的饮食习惯也非常的重要,我们日常饮食,比如说不要过肥甘厚腻,不要贪凉,不要吃过多的凉水果。并且还有这种长期的喝粥,主食吃的比较少,菜也比较少。
这样的话也也容易导致我们胃肠的消化的能力变得越来越弱,脾胃也比较的虚弱。还有就是长期的光吃白面馒头、米饭、粗粮吃的少的,其实对我们的胃肠也不好。所以说我们在日常生活中养成一个比较好的饮食习惯,定时饮食,不要暴饮暴食,也不要能饿的太过厉害了。其实对于健脾也是非常重要的方式。现在你知道自己为什么脾胃怎么健都健不好,怎么正确健脾的方式。
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