反复长痘不是皮肤病，而是身体有毛病！常做3件事，不花钱，痘痘自然消！

皮肤专家表示：脸上长痘时间越长越难修复，长痘了一定要及时调理，预防演变成顽固痘痘，留下痘痕、甚至痘坑。祛痘方法很关键，很多人都做错了！

1、这4点告诉你反复长痘原因是什么
（1）痘痘在中医上称为痤疮，痤疮是血中有血热存在，血中之毒是由五脏蕴热，注入血脉。
（2）经络中血气不和，外来湿邪、热邪损伤人体血液，同样会导致痤疮。
（3）常见外涂药剂方法，可表面缓解症状，但治标不治本，易反复，甚至产生依赖。
（4）痤疮祛除原则应重在排毒、祛湿、除热，方能从根本祛痘。尤其是痤疮较为严重的，建议服用中药调理。

2、莲藕绿豆汤
材料：绿豆75克，莲藕粉35克，冬瓜皮150克（1人量）
做法：
（1）绿豆洗净提前一晚泡发，冬瓜皮洗净备用。
（2）锅中加入300ml的水煮开后，放入绿豆、冬瓜皮，大火煮5分钟再转小火煮25分钟。
（3）取碗，放入莲藕粉，加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。
（4）将绿豆冬瓜水沖入莲藕粉中，并快速拌匀、趁热饮用。

3、常喝这1内调方，祛痘不复返
方子：
在著名医刊《中华中医药》杂志中，介绍有中医公认的好方——槐花公英膏，源自知·坤·堂，由蒲公英、金银花、栀子、金银花、甘草等二十余种中药材，配伍精当，浓缩熬成。改自东汉张仲景《金贵要略》，目前已流传有百余年。
食用方法：
挖取约15ml现成浓缩好的膏，加热水冲开后饮用即可。
作用：
由内调理，解决内分泌失调、湿热、排毒不畅引起的皮肤反复长痘、粗糙、暗黄等问题，且不易反复。因其效果好，已得到食药总局认可，且在网上各大平台均有。

4、按摩太冲穴
位于足部大脚趾和第二脚趾之间的缝隙，向上约1.5厘米的凹陷处。用大拇指指腹按揉一侧太冲穴，3分钟左右换另一侧，交替按摩10~15分钟。按揉时要用一点力度，以产生轻微的酸胀或胀痛感为宜。
作用：
按摩太冲穴，对灭肝火效果良好，肝火胃火旺时经常按摩能舒肝理气、通调三焦气机等，效缓解上火引起的痘痘。