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漫话春节三叉神经痛患者的生活起居!

春节是指农历新年,俗称“年节”,传统名称为新年、大年、新岁,但口头上又称度岁、庆新岁、过年,是中华民族最隆重的传统佳节。春节时间延续长、地域跨度广,节日活动丰富,是我国最重要、最隆重,也是历史最悠久、最热闹的传统节日。春节回家过年,与亲人团聚,抚慰父母对自己的思念,纾解自己的乡愁,是一年中人们最为盼望的节日。那么三叉神经痛患者生活起居有哪些注意事项呢?

1.衣-防寒保暖:处于数九寒天,穿着方面注重保暖,可以穿些颜色相对靓丽暖色调的衣服,村托节日的氛围。外出时一定要注意保暖,戴上帽子,围上围巾,避免冷风,寒冷空气对颜面的刺激。属于本命年的患者,可以穿红色的衣物,有红外套、红裤子、红鞋子、红腰带、红帽子、红袜子,红内衣等守护自己。

2.食-饮食清淡少油腻:春节期间团圆相聚,各种肉类脂肪油炸等往往是最常见的食品,三叉神经痛患者应注意多进食新鲜蔬菜,水果。饮食要营养丰富,食品以清淡为宜,不宜吃海鲜、油炸、辛辣刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等。戒烟戒烟,不食硬坚果等类食品。春节期间,难免会多吃多喝一些,可以不时地煮一些粥,配上爽口的酱菜,即可调节胃口,也可清清肠道。

3.睡-避免过度熬夜:因为全家团圆,或习俗中的守岁、或看春晚电视、或砌墙打牌,不少人到一两点钟入睡、甚至通宵不睡,俗话说"一夜不睡,十夜不醒",打乱了生物钟的正常运转,引起了人体气血阴阳的变化,容易导致人体生物节律的紊乱、肠胃功能的失调、内分泌的改变,因而出现头晕、乏力、食欲不振等症状。三叉神经痛患者应避免过度熬夜,抵抗力下降诱发或加重疼痛。滴耳疗法康复三叉神经痛效果理想。

4.住-家居环境温馨:一般在春节前都有进行 "大扫除"的习惯,擦窗抹橱,角角落落清扫一番,陈年旧尘一扫了之,使家居明亮畅快。另外贴上喜气洋洋的对联,家里换上几幅迎春的书画,茶几上放上几盆仙客来、圣诞红、水仙花,如此使人油然生出欢喜之心。

5.行-旅游松驰身心:利用春节长假,外出游山玩水,松弛心身,增广见识。不宜过度劳累,以休闲的方式为主,喝喝茶,看看书,在景点周边走走为宜。

   春节期间三叉神经痛患者务必注重日常生活起居,避免不得当诱发或加重疼痛。

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