大家好啊，我是普罗卡斯特。
上周我们运营的同学和我说这周选题「抗老成分的分析和草单」。
我说「抗老？」
答曰「对啊。」
真的，抗老是次要的，补脑更重要啊。
我们今天先上一堂「如何确定我需要什么护肤品」的课，再说一下具体要怎么选择「抗老」产品。
「抗老」究竟抗的是什么？
▍不知道自己不知道自己不知道
如果你不太仔细去想一下自己究竟需要什么，你就只有一个模糊的印象：抗衰老的。
结果呢？
「抗衰老」的产品可多了去了，那就买吧，好在我们的运营同学们工资高啊，买就好咯～
小红瓶小橙瓶小黄瓶小绿瓶小青瓶小蓝瓶小紫瓶小棕瓶小黑瓶小粉瓶小灰瓶，别管需不需要先把神龙召唤出来再说～
心疼「小白瓶」1秒钟，没人把你当抗老精华啊 🤷♀️
买太多了用不完？不怕，精华叠涂大法好，万一 1+1>3 了呢！
对了，精华只是一步啊，还得面霜呢～
「老板！神龙再给加一条呗！还要重麻重辣的，重庆火锅好呀！」
▍应该怎么办？
这就要动脑啊同学们。
不是让你们做复变函数积分变换，但是你要认真想下自己究竟需要的是什么啊。
比如说，我们把问题拆解一下吧。
随手简单做个拆分👆，不完整啊。
这样，具体要解决什么问题，就知道了啊。
下一步要怎么办啊？
▍排优先级啊
排优先级是什么意思？就是要先搞清楚上面提到的种种情况，你最想解决的是哪些。
可以看出，上面提到的五个现象，大概分下类，可以分成「皮肤颜色」和「皮肤结构」两块。
一般来说，皱纹松弛这样涉及皮肤结构的问题会更困难一些，而肤色相关的问题相对而言会好办一点点 (其实也不速效，只是相对而已)
那么，你就要选好自己究竟要从哪个角度开始了。
我个人是建议先针对一个方面下手的，逐个击破会好一点。
▍最后，针对性的选择产品啊
知道了自己需要什么，那就针对性的选择产品就好了啊。
如果想先针对肤色搞一搞，那就从美白类的产品开始。
如果想先针对皱纹做个预防，那就从A醇之类的开始吧。
如果已经有皱纹了，那就一边预防一边改善吧，也有对应的成分和方法啊。
当然，防晒和抗自由基是对这些都有很大帮助的，这两件事儿也是你无论如何都应该做的。
所以，无论你是想淡化皱纹，还是想美白淡斑，都应该做好防晒，也做一些抗自由基方面的护理。
▍All-in-One 的精华？
从功效上，我觉得 All in One 的精华是很难实现的。毕竟美白、去皱、去暗沉从原理上是非常不一样的。
虽然说抗自由基几乎贯穿所有这些，但说「抗自由基」的精华是全能精华，恐怕也不太妥吧。
但是从实际使用中，我觉得是有可能的。
一般这种精华价格都比较高，我身边就有同学说买护肤品就得买这种，因为这种产品一般包装看起来就非常上档次自己喜欢，有一种善待自己的感觉，这样用的心情才会好；而一些平价产品包装那么low，即便心里知道成分很好适合自己也不想买，光看着就糟心。
如果用护肤品能让自己更开心生活质量更高，那就是完全没问题的啊，心情好对于人体的衰老啊各方面都还是非常重要的啊！
▍最后一步：抵抗广告的诱惑啊
虽然前面做了各种偏理性的分析，不过大家还是要尽量抵抗一下各类广告的诱惑。
从各种夸诱惑你心动的，到各种吓唬你黄脸婆老公要离你而去的，再到标个贼高的原价让你觉得自己不买就亏1个亿的。
我也不能指望大家能抵抗这个诱惑，毕竟人嘛就是非理性的，尤其心情不好的时候如果不花点儿钱就总是手痒痒不是么...
具体要怎么做
怎么办，这个事儿说起来可以非常复杂，或者说我需要强行把这个东西搞复杂，要不然显得我水平太低啊...
不过今天我们说个懒人式的应对方法。
▍首先，防晒
做好防晒大家都知道，再提醒一下：用够量。
如果你不好从体积判断一次用多少，那就就按用一次 1ml 或者 1g 来计算。那么 30ml／30g 的防晒霜就是能用30次。
注意，是30次，不是30天！(30ml／30g 的防晒霜为例)
也就是如果一天用2次，那 30ml ／30g 的防晒霜就是能用 15天。
为什么👆这个问题还有人在后台和我争说是 30 天啊！
很多同学觉得我斥巨资 ¥400+ 买了两个小金瓶，一夏天够了吧～
当然不够了！
哪怕你只在工作日早晚通勤涂防晒周末都不出门，那一天2次，2瓶小金瓶 120ml 也就是 60天，按工作日算也就是3个月。但是你平时周末总会出门之类的吧，所以小金瓶大概一瓶一个月吧，比这更慢的基本可以认为用的太少了。
觉得防晒霜麻烦、贵、费时间、其他什么理由的，那就自己打伞、戴墨镜、穿长袖衣服裤子、别在白天出门。
觉得公交车里不能打伞、伞容易丢、我在灯塔国周围没人打伞所以我也不敢打等等，那就去涂防晒霜。
▍美白
做好防晒才能美白，不防晒你是白不了的，所以买美白精华请双份儿搭配防晒霜购买。
想要改善皮肤肤色有两个思路：美白、抗糖化。
其中美白主要是针对我们常说的「黑」，抗糖化主要是针对所谓「黄脸婆」的肤色暗沉。
美白的成分大家应该都很熟悉了，刺激性强的从果酸到高浓度VC，刺激性比较强的从 377 到熊果苷，相对比较温和的从烟酰胺到VC衍生物，相信大家都还是能说出不少的，根据皮肤的耐受程度和钱包来挑就好了。
而抗糖化确实是一个很重要的影响因素，但是呢，
一来它的作用时间非常久，糖化过程不是一朝一夕就会体现出来的，可能是以10年为单位的；
另一方面，抗糖化也不是一朝一夕就能看出效果的，所以是个长期的努力了。
▍去皱
先贴一个我很喜欢的露得清的套路：
如果都能老成这个样子👆，多数同学也不怕老了吧，本身就是自然规律而已。
去皱分成两个部分：预防性的(比如你们)、真的已经满脸褶儿了的(比如我)。
预防性的，选择不用那么高浓度的A醇+抗自由基产品，同时做好防晒，就差不多了。
有条件的同学可以每3-4个月做一次光子嫩肤，是一个性价比非常高的维稳方法了。
像我这种已经满脸褶儿的就比较难办了。在做好上面提到的「预防性」措施的基础上，可能也需要一些额外的手段。
A醇的浓度可以选择偏高一点，防晒更不要停了，抗自由基也很重要。
同时，可以考虑用一些多肽类的成分。一些多肽类的成分针对表情纹有一定效果的，虽然它并不是真的让皱纹消失，停用之后立刻会被打回原形，但是等着护肤品真的抚平皱纹...
非常着急的话，可以去医美机构打个肉毒啊，效果好到让你无法相信，不过只能维持 3-6 个月，想保持的话就要一直打...
头图插画作者：飞屎酱
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