编者按：
知命之年，她把自己的兴趣爱好延伸到生活的每个角落：弹古琴、悟茶道、跳禅舞、习插花……她一直用慈悲与爱心感染着身旁的人，面容、举止透出被岁月遗忘的从容与优雅，心中有莲池，半佛半仙——半在天地，半在人间。
初见尹陈芳老师，她穿着一袭粉色旗袍，鹅黄色丝巾上描着浅浅的荷花，在春日的阳光里美得像一幅画。她颔首微笑，与我们打招呼、拥抱，初次相识便有恰似故人归的感觉。
尹老师身兼数职，担任上海乐业公益机构首席咨询师、上海危机干预中心督导/接线专家、中国精神分析联盟督导/讲师、上海世博上钢街道咨询专家、上海乐业社工服务社咨询专家、上海浦东12355专家志愿者……她能够在不同的角色之间切换自如，并且把自己的日常生活打理得井井有条，她的笑容里散发着温暖的光，称这一切是十余年心理咨询之路带给她的福报。
整合式本土化心理咨询
“医生是给病人开药，而我们要先给自己开药。”在尹老师看来，一个合格的心理咨询师应具备健康阳光的生活态度，仿佛一个小太阳，只有先温暖了自己，才能温暖周围的人。
要成为能够温暖他人的太阳并不容易，首先这个人本手必须足够优秀。尹老师认为，只有先修身齐家，才能达到治国平天下的目标，“我做心理咨询十余年，我能切身感受到它对我生活产生的积极影响，我自己的状态越来越好，身边的家人、朋友也潜移默化中朝着好的方向发展。”
在十余年心理咨询的探索道路上，尹老师说道：“国外的先进经验值得我们学习，但是在具体实施过程中仍然要以我们本土的人为核心，他们的生活习惯、思维方式和国外都有非常大的差距。”为此，她参悟佛家、道家、儒家、基督教、哲学等各方面的文化，并把它们进行整合，形成了一套本土化的心理咨询理论系统。当然，这理论并不是糅合在一起便能使用，在具体的应用上尹老师认为实践出真知，经历过具体的咨询过程，才能检验出这一套理论是否可行。“我更看重效果，在保证咨询者安全的情况下，我们会进行一系列的探索，不断摸索哪个方案更适合他，能更快更好地让咨询者战胜心理疾病。”
经过十余年的验证，尹老师整合式本土化心理咨询从一朵花苞，盛放到当下，咨询者涵盖老人、家属、护理员、管理人士等等，她帮助无数人战胜了心魔，在危机干预中把陷入绝望的人从死神的手中夺回。因为她的善良，她的慈悲，许多与她有接触的咨询者都成了推心置腹的朋友。她说，这些皆是善果，是缘。
帮助长者清理心里的垃圾
心理咨询师是心灵的清道夫，老人一生经历过的世事沉浮是他们的宝贵财富，也会使他们的内心承载过重的心理负荷。尹老师说道：“年龄越大，经历的事情也就越多，需要排解的烦恼也更多。”因此，许多老人需要进行阶段性、多次地心理辅导，才能走出封闭世界。于此同时，心理咨询面临的对象不仅仅是发病的个体，更多的是去找出致病的环境，并加以引导和改善，从整体出发逐个击破阻碍，好比一个侦探，由点及面抓住最重要的线索。
尹老师曾经经手过一个案例，这位老人态度十分消极，在养老院内总是止不住地伤心流泪，低迷的情绪让老人饮食逐渐减少，身体越来越消瘦，并且怀疑自己得了癌症，但是经多次检查并未查出身体病变。尹老师找到老人，聆听老人的人生经历，听他讲述自己现在的烦恼和忧愁。原来，老人本来有两个儿子，但是大儿子前几年出了意外离开人世，仅留下一个孙子，老人为了给孙子更多疼爱，把名下的财产都留给了他，这引起了二儿子内心的不满，对老人的感情日渐淡薄，也很少尽赡养义务。老人现在明显感觉最近身体不适，他冥冥中觉得自己的日子不久了，希望在生命尽头能够一家团圆。尹老师找出了老人患病的根源，立马通知二儿子和孙子一起带老到医院检查，结果查出来老人真的患有癌症。尹老师说，“人真的是一种神奇的生物，我们对自己身体的了解比任何外界都清楚。”二儿子在知晓老人患病后，愧疚于心，一直陪伴在老人床头，陪他走过了生命的最后一段旅程。
“老人们会有各种各样的脾气，任性、狂躁、沉闷、抑郁，每一个情感表露背后都环境影响，因此我们需要做的是从人性出发，去聆听、去感受他们的经历，从而达到理解和宽容的目的。”尹老师说道。
更新幸福定义追求更好人生
有时候幸福是需要更新和打破传统观念才能得到了，因为我们突破了限制性信念系统，我们对以往拒绝、排斥的观念有了崭新的认识，才会变得越来越包容。
要达到幸福快乐的状态，需要不断打破限制性信念、与自我和解，才能拥有更好的生活。每个人都有不开心的体验和经历，如果初次体验很差，限制性信念可能就形成了，它会阻碍人生获得成功快乐的想法和念头，会限制潜能的发挥的观念和想法。因此，对于已经发生过的不愉快，尹老师认为，我们可以选择改变观念，时常观想一下自己的真实感受、内在期待和渴望，更有助于自己"活在当下"，与自己和解，有一个高远宽阔的胸怀，对事物宽容相待。告别负面情绪，让生活充满正能量，同时用这一股正能量去影响身边的人，塑造一个良性循环的最佳环境。
“我希望我和我的咨询者生活都能变得‘好——非常好——越来越好’。”尹老师笑着说，这是她目前简单又真挚的心愿。即便已经退休，尹老师也选择继续坚守在这条职业道路上，“只要有人需要我，只要我双脚还能行走，大脑还能思考，我就会将心理咨询一直做下去。”
(照片由尹陈芳老师提供)
(本期完)
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