肠道是人体最大的消化器官和免疫器官，肠道微生态平衡与人体健康有很大的联系。肠道微生态中的肠道菌群可以和碳水化合物、氨基酸、脂肪、胆汁、胆固醇等物质的消化、分解、合成和吸收，从而合成我们人体日常正常运转所需的维生素、叶酸等营养物质。肠道中一旦毒素堆积，肠道无法正常运转，肠道的免疫力也会随之降低，衍生一系列疾病。
分泌代谢性疾病，像肠炎、肥胖等疾病。这都是因为我们吃一些高热量、高脂肪的食物，会让肠道菌群改变，有害菌增加，有益菌减少，肠道的通透性就增加了，食物中的内毒素就会进入血液，造成一系列的疾病。
心血管疾病，如果没有肠道有益菌的调节，我们平常吃的鸡蛋、内脏、牛肉、猪肉里的胆碱，会在肠道中放出一种三甲胺的气体，这种气体会在肝脏里生成三甲胺-N-氧化物，引起动脉硬化。
慢性肾病，一般有慢性肾病的人，身体内的废物本身就会让肠道菌群失衡，如果不及时补充益生菌的话，肠道内的有害菌增加，有益菌减少，加重慢性肾病的情况。
慢性肝病，肝脏的多种功能都和肠道菌群有密切联系。肝硬化、肝衰竭的人，他的消化道也是有问题的。另外治疗肝病的药物，病变的肝脏，都会让肠道菌群失衡、肠壁功能受损，让空肠和回肠的细菌改变，出现细菌过度生长、肠壁变薄等情况。
当肠道菌群失衡的时候，身体无法自己调整肠道菌群，让它平衡，就需要我们通过服用外来益生菌，帮助调节肠道菌群。
服用后的益生菌，需要经过胃酸、胆汁的侵袭，这个过程会大大杀死益生菌，所以，服用益生菌时，尽可能的选择能够耐胃酸的益生菌，提高胃酸通过率。另外，建议在饭后立即服用，这样，食物可以作为益生菌的培养基，更有利于菌群的繁殖。
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