要说最近谁给民众反响最大
崔永元第一没人敢说第二
“大小合同”一事掀翻娱乐圈
盈奥君别的不说
明星赚钱可真容易
够买好几十年海德力的产品
拉回正题
对于喜欢健身的普通人来说
大小合同啥的不重要
毕竟先减脂还是很重要的哎~~~
健身的朋友都感觉自己
饮食严格控制却还是
体重没降减肥没成果
盈奥君忍不住了
你真的很严格么
你真的知道自己吃了多少么
想瘦身减脂的伙伴们请注意
请一定“远离”以下食品
“非天然”饮料
任何非天然饮料全都含有大量添加糖
除了提供热量还影响血糖平衡
唯一的例外是零度可乐
或者其它形式的“零热量”饮料
虽然外界对添加代糖的饮料褒贬不一
“几乎没有热量”的事实却是肯定的
如果你实在嘴馋
偶尔来一罐零度可乐未尝不可
0热量、0糖、0碳水化合物
还担心什么
放肆饮敞开喝
比如
ProSupps海德力的海德劲爽激能饮
0热量 0糖 0碳水化合物
完全不担心发胖问题
樱桃可乐/混合水果/菠萝旋风/紫葡萄/冰爽西柚
五种口味,开罐即饮
随时随地,想嗨就嗨
还有一种例外就是运动饮料,
训练的话运动饮料就必须要补充
毕竟流失肌肉是一件很悲剧的事
这时海德力就是不错的选择
PS细胞修复支链氨基酸
BCAA+EAAS,
完美补充8种人体必需氨基酸,
有效抵抗中枢疲劳。
即时补充运动缺口,防止肌肉流失。
0热量 0糖 0脂肪
冰莓果朗姆/清凉百香果/沁心粉柠檬/酷爽柠檬茶/、
草莓猕猴桃/激爽冰橙汁/活力火龙果/黑莓冰柠檬
八种口味
满足你的味蕾需求
油炸类食物
油炸类的食物往往高脂、高热量
非减脂期间也不推荐使用
其他不推荐食用系列还有
中国人爱吃的油条+麻团+炸鸡
炸“素丸子”也尽量不要吃
另外有的人会用橄榄油烹饪
但真正意义上橄榄油经过高温也会变性
并不适合高温烹饪
推荐嘴馋的朋友投资一个空气炸锅
既能满足口感
还无油健康
长久来看是不错的投资
水 果
水果一般富含各类营养物质及膳食纤维
对于身体健康益处多多
不过减脂的朋友请注意
一个西瓜热量大约780大卡
需要散步390分钟
另外需要注意的是
水果中的果糖
不能够转化为肌糖原
而只能转化为肝糖原
当肝脏无法承载额外的果糖
它就会转化为脂肪
盈奥君不得不说
就算是零脂肪的水果
你也要处处小心
仔细计算一天的摄入量
科学减脂
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