常听的膳食纤维，可以替代日常的碳水化合物吗？

膳食纤维？

对生活的追求越好，对饮食的要求就越高，你是否时常听到膳食纤维，膳食纤维就能代替我们日常吃的碳水化合物吗？
 
是不是吃了膳食纤维就会更有利于我们减肥，吃和不吃膳食纤维有何区别呢？今天魔兽于洪跟大家分析一下。

评论留言告诉小编，你会用膳食纤维替代日常吃的碳水吗？