百合好看又好吃还能缓解痛风，痛风患者还等什么呢？

百合，作为一种能赏能吃的中药。对于缓解痛风性关节炎有着非常良好的效果。

百合能增强身体免疫力，并有养阴清热、滋阴润肺、平喘安眠的功效。而且富含的钾元素能碱化尿液，便于尿酸盐排出体外。

它还含有硒、铜等矿物质，能抗氧自由基，保护细胞，减少游离嘌呤。

另外，百合还含有秋水仙碱，能有效缓解痛风性关节炎带来的不适。

对于痛风合并糖尿病，高脂血症来说，百合还具有降血糖、调血脂的功效。

抗痛风食谱

01薏米百合粥

材料：薏米30克，百合6克。

做法：

1，薏米提前洗好，浸泡8小时；

2，将泡好的薏米、百合放入砂锅，大火煮沸后转小火煮1小时即可。

功效：利尿清热，是痛风患者的食疗佳品。

02西芹百合

材料：西芹200克，鲜百合50克。

调料：蒜末、盐、香油各2克。

1，将西芹、百合洗净，西芹切断分别焯汤下捞出。

2，锅中加入油烧热，下蒜末爆香，倒入西芹段和百合炒熟，加盐，淋上香油即可；

功效：碱化尿液，促进尿酸排泄。降压护心。

注意:

百合适宜阴虚体质，但风寒咳嗽、虚寒出血者不宜服用。

葵花碱小分子肽最神奇之处，在于它具有天然的降尿酸，排尿酸，溶结晶，调节嘌呤代谢，平衡人体酸碱的五种功效，最终实现尿酸平衡，改善痛风本质，绿色安全的从源头上战胜通风。

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