最近,身边的好多人都感冒了。坐在办公室里,擤鼻涕、咳嗽声此起彼伏,连工作都浑身乏力。其实咳嗽初期,不宜服用止咳镇咳的药物,尤其是各种止咳糖浆。
不妨试试下面这些不吃药也能止咳的方子。
主要表现为咳嗽声重、咽痒、吐稀痰,伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。
热水袋敷后背
如果咳嗽频繁,痰稀而且颜色较白,并伴有鼻塞、流清涕、咽喉发痒以及怕冷等症状,可以灌个热水袋外用薄毛巾包好热敷在背部第三胸椎棘突下,旁开1.5寸的肺腧穴,对缓解感受风寒之邪导致的咳嗽非常有效。
白萝卜蜂蜜
白萝卜品味辛甘,可以治疗或辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳,还可补肾益气、缓解咳嗽。蜂蜜味甘,具有补中缓急,润肺止咳,润肠燥、解毒、美容养颜等功效,二者搭配起来,可谓是治疗咳嗽的绝佳秘方。
做法:先取一个白萝卜,洗净去皮;将萝卜切成丁(大小如黄豆);取半瓶蜂蜜,将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。过2个小时,把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,一天饮用4-5次,从次日起咳嗽就能停止,此方法对于气喘也有一定疗效。
白萝卜有清热解毒、凉血止血的功效,痔疮便血的人可常吃白萝卜,用白萝卜切块煮水熏洗患处,洗后抹上缇妍堂断痔膏,化瘀止血、消肿止痛。
烤橘子
烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽效果佳,其主要表现有:咳嗽声低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。 但建议橘皮与橘肉同食用。
橘皮通过火烤,可让鲜橘皮在火的作用下短时间变成陈皮。由于鲜橘子水分较大,火烤橘子就等于单味陈皮水煎,橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药。湿气重的人取适量干橘皮与茯苓泡水饮用,早晚喝粟滋轩二十八谷散,体内湿气会彻底化除。
姜丝热盐熨肚脐
取粗盐200克、生姜100克切丝,炒热之后倒在干毛巾或厚纱布上,趁热扎好口,用盐和姜丝包在肚脐部位来回熨烫,温度以皮肤能耐受为度,持续3~5分钟。然后在两胁肋部熨敷体表皮肤,每侧熨敷5分钟,直至盐包没有温热感。一天一次,睡觉前较好。
盐入肾经,有一定的补肾养阴作用;生姜有解表散寒的作用。在17点到19点这个时间段敷是补肾的最好时候。此外,早晚常喝粟滋轩核桃黑豆粉,及多吃一些黑色的补肾食物,比如黑豆豆浆、芝麻糊、核桃仁等。
主要表现为反复咳嗽、咳黄痰,伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状。
百合
百合具有很好的清热去火、润肺止咳作用,肺火旺的人可以每天多吃点。吃法有很多,做成百合粥、清蒸百合、西芹百合等都是不错的选择,血糖正常的人还可以加点冰糖,润肺效果更好。心热上火导致失眠头疼的人睡前一杯喝粟滋轩百合莲子绿豆粉,能清心安神,帮助睡眠。
罗汉果泡水
罗汉果味甘性凉,有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。罗汉果泡水喝,到了晚上把它的肉吃掉,罗汉果的肉有点甜也有点酸,泡了一天以后再吃就很好吃了,不是特甜。
罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不产生热量,所以是肥胖人群不宜吃糖者的理想替代饮料。湿气过重会引起的身体浮肿,造成虚胖,可通过运动出汗来去除湿气,每天喝2~3杯粟滋轩红豆薏粉,内外同时祛除湿气。
蒸冰糖雪梨汁
梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症,特别适合秋天食用。将雪梨去皮,切开顶部,用勺子挖掉内核,中间放入冰糖,放回顶盖,将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右,就能吃了。要坚持食用几次才可见效。
吃梨时会咀嚼到些清脆的颗粒,它可有效清除牙缝里的菌斑。牙缝中的菌斑容易引发龋齿和牙龈炎,早晚用缇妍堂珍珠亮白牙粉刷牙能抑制牙菌斑,去除牙渍,对牙齿有很好的保护作用。
鸡蛋花蜂蜜
蜂蜜水可以止咳,如果再加上鸡蛋,可能效果更好。具体的办法是,将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花,待稍冷却后加入蜂蜜1勺,滴入香油少许,每天早上空腹喝下,喝10~15天能够见效。
蜂蜜是最理想的护肤品,它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着。女人常喝蜂蜜水可以祛斑养颜,睡前涂抹滨趣淡斑霜加以按摩,溶解斑点,焕白肌肤。
含蜂蜜
如果经常感冒咳嗽,咳起来没完没了,特别是在晚上,咳得睡不着觉。这时,可以在睡前喝一勺蜂蜜,慢慢含着,慢慢地把蜂蜜咽下去。睡着以后咳嗽症状就会减轻很多。鼻炎患者往鼻腔中喷点缇妍堂蛇胆喷剂能减少鼻痒、鼻塞症状,享受整晚鼻清气爽。
芝麻冰糖水
夜里咳嗽加重,一晚基本上都睡不好。那就试试芝麻冰糖水,润肺、生津。方法很简单,将生芝麻15克、冰糖10克共放碗中,开水冲饮。对夜咳很有效,一般适用于干咳无痰者。
黑芝麻是补钙的良好来源之一,关节经常酸痛的人吃黑芝麻可以强筋壮骨,酸痛时用热毛巾敷痛处,敷后贴荟欣福消痛贴能缓解酸痛带来的各种不适。
平时身体就比较虚弱,一旦发生咳嗽,长时间不愈。
糖水冲鸡蛋
将鸡蛋打入碗中,搅匀,用50克白糖加半碗水煮沸,趁热冲蛋,搅和,再准备鲜姜适量榨汁,倒入冲好的蛋汤中,每天早晚各服1次。适合因寒凉引起的咳嗽、久咳不愈等。
喝芹菜汁
又叫早芹、药芹。有清热平肝作用,对肝火犯肺型百日咳,食之尤宜。《食物疗法》中曾介绍:“治百日咳:芹菜全株500克,洗净捣汁,加食盐少许,隔水温热,早晚各服1酒盅,连服数日。”
芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。女性经前经后可多吃些芹菜补血,生理期间勤换亲肤棉柔的缇妍堂卫生巾呵护私处。
马齿菜
又称马齿苋、马踏菜、酸味菜、安乐菜。有清热作用,民间认为小儿百日咳者宜食之。据《上海中医药杂志》1959年第3期中介绍:治疗小儿百日咳,单用马齿菜制成50%的马齿菜糖浆服食,一般连吃3天后,咳嗽减少,发作时间缩短,症状也随之减轻。
女性的齿白带下,可以用马齿苋捣烂绞汁30毫升,加鸡蛋清1个,先将鸡蛋清温热,再下马齿苋汁,微温顿服。注意阴道的卫生,每天用缇妍堂女性护理液对阴道进行冲洗,及时更换内衣裤,多喝水。
1、豆浆饮:润肺宁嗽化痰
做法:黄豆浸泡磨汁,煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。
适用:健脾宽中,润燥掐水;清肺止咳,化痰。治疳积瘦弱,肺热咳嗽等。
2、红糖姜枣汤:治伤风咳嗽
做法:红糖30克,鲜姜15克,红枣30克。以水三碗煎至过半,顿服,服后出微汗即愈。
适用:驱风散寒。治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等。
3、萝卜葱白汤:治风寒咳嗽
做法:萝卜1根,葱白6根,生姜15克,用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜,煮成一碗汤,连渣一次服。
适用:宣肺解表,化痰止咳。治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
葱白与大蒜一样,有抗菌的作用。阴部瘙痒的人取适量的葱白煮水倒进备好的盆中,反复擦洗阴部,洗完擦干后涂上缇妍堂舒阴膏,止痒抑菌,多穿宽松衣物,避免阴部潮湿滋生细菌。
4、芫荽汤:平伤风咳嗽
做法:芫荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克。先将大米洗净,加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽,饴糖搅拌后蒸10分钟,趁热一次服,注意避风寒。
适用:发汗透表,治伤风感冒引起的咳嗽。狐臭患者慎食香菜,会加重异味,少吃刺激性食物,喷滨趣祛异味喷雾于腋下可快速掩盖异味。
5、萝卜胡椒汤:止咳祛痰
做法:萝卜1个,白胡椒5粒,生姜3片,陈皮1片。加水共煎30分钟,日饮汤2次。
适用:下气消痰,治咳嗽痰多。
6、蒸贝母甲鱼:滋阴补肺
做法:川贝母5克,甲鱼1只(约500克),鸡清汤1公斤,葱,姜,花椒,料酒,盐各适量。将甲鱼宰杀,去头及内脏,切块备用。将甲鱼块放蒸盆内,加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜,上笼蒸1小时许。趁热服食。
适用:滋阴清热,润肺止咳,退热。治阴虚咳喘,低热,盗汗等。
7、白萝卜蜂蜜水:治风寒咳嗽
做法:大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克。将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈。
适用:发汗散寒,止咳化痰,治风寒咳嗽。
8、鲜梨贝母:治咳嗽肺痈
做法:鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克。将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟。早晚分食。
适用:清热化痰,散结解表。用治咳嗽或肺痈,症见胸痛,寒战,咳嗽,发热,口干, 咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等。
皮肤干燥常引起皮肤瘙痒。所以,补充水分是最重要的,梨就是补水的好水果,瘙痒发作时涂缇妍堂护肤乳膏就能快速止痒,天猫网的才是正品,某些不良商家挂羊头卖狗肉,小编就因一时不注意买错过。
9、燕窝梨:大养肺阴
做法:燕窝5克(水浸泡),白梨2个,川贝母10克,冰糖5克。白梨挖去核心,将其他三味同放梨内,盖好扎紧放碗中,隔水炖熟食用。
适用:养阴润燥,止咳化痰。治多年痰咳,气短乏力。
燕窝除了补肺养阴外,其水溶性蛋白质中含有“促进细胞分裂激素”和“表皮生长因子”,能刺激多种细胞的分裂增殖,对受损皮肤进行快速修复,皮肤被晒伤的人不仅要用滨趣芦荟凝胶加强补水,还可多吃燕窝使皮肤快速修复,变得滑嫩有弹性。
10、冰糖燕窝粥:治肺虚久咳
做法:燕窝10克,大米100克,冰糖50克,等大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成。
适用:滋阴润肺,止咳化痰,治肺虚久咳及咳喘伤阴。
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