“每天一本书”专栏系列连载的第 33 篇文章
大家好，欢迎打开#每天一本书#专栏，
每天花5分钟阅读一本书，每天坚持进步一点点！
2019年最后一个月的第一天，为你盘点11月解读过的32本书籍（包含10月的2本书）。
每个人都有属于自己的节奏，生活如此，读书学习亦是如此。
或许有人和我一样每天至少学习一本书，或许有人每周会学习一本书，而或许有人每个月学习一本书。不管节奏如何，学习到对自己有帮助、受益的知识才是最重要的。
希望在我精心挑选的这32本书里，能让你“遇到”适合你、对你有帮助的“那本书”。
《活出生命的意义》
这本书曾经感动千千万万的读者，被美国国会图书馆评选为“最具影响力的十本著作之一”。书中所介绍的“意义疗法”，可以帮助一个人找到绝处重生的意义，战胜人生的极端痛苦，从而超越自我。
《少即是多：北欧自由生活意见》
少即是多——与“断舍离”并列的人生整理术，崇尚简单质朴的生活方式，摆脱物质的束缚，体验极简生活的乐趣，从而大大提升自己的“人生幸福指数”。
《活好：我这样活到105岁》
浓缩了一位百岁老人100年的人生智慧，关于生命与死亡、爱与被爱、孤独与疾病、亲人与朋友等，引人深刻启发和领悟生命的意义，从中获得勇往直前的力量。
《为什么佛学是真的》
用现代科学和进化心理学的知识，解释了一些佛学的概念和观点，去除了“超自然现象”的东西，比如六道轮回、因果报应等，只留下“哲学”和“冥想修行”的方法论，了解更真实的“色即是空”。
《第3选择：解决所有问题的关键思维》
本书中提出了一种被称为第3选择的思维方式，在面对两难选择时，双方通过合作协同来寻找出全新的第3选择，以达到共赢的目的。
《逆商：我们该如何应对坏事情》
衡量一个人成功的标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。也就是所谓的逆商，它是一个人面对困境时摆脱困境的一种能力，也是人生高度的决定性因素。
《知识的错觉：为什么我们从未独立思考》
我们绝大部分的人都会认为自己无所不知、无所不能，从而高估了个人的能力和知识的水平。而事实是：你的知识，其实并非是你真正的知识，你总是需要依赖集体的智慧来进行思考和行动。
《硅谷钢铁侠：埃隆·马斯克的冒险人生》
把第一性原理这个顶级思维运用到极致的“神一般的男人”、“硅谷钢铁侠”、“创业传奇人物”和“硅谷的精神代表”——埃隆·马斯克。
《游戏改变世界：游戏化如何让现实变得更美好》
首次探索了“游戏化”的思维和力量，揭示了互联网时代的未来趋势，颠覆了大众对于游戏的认知。
《安静：内向性格的竞争力》
如果你是一个内向性格的人，本书可以帮你更好地了解内向性格的优势，并会给你的事业和生活带来巨大的帮助；如果你是一个外向性格的人，本书则可以帮你更好地了解内向性格并与其合作。
《自控力：斯坦福大学最受欢迎心理学课程》
现实社会充满了各种各样的诱惑，而能够自我控制的人则更有可能过得幸福快乐和取得成功。这本书不仅是一本提升意志力的练习手册，而且也是一本自我了解的书籍。
《应对焦虑：九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法》
九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单自我疗愈方法，帮助你摆脱焦虑的困扰，重获平和快乐的人生。
《解压全书：压力管理》
生活和工作的压力无处不在，也很难预料和彻底消除，通过更好的了解认识压力及压力管理策略后，可以很大程度上帮助你把压力降到最低，从而能够更轻松自如地面对生活和工作，拥有健康、幸福的人生。
《我们与生俱来的七情》
我们与生俱来的七情包含了愤怒、羡慕、喜悦、悲伤、羞耻、嫉妒和恐惧。而这些情绪是一个复杂的连续过程，并且对身心的影响也是连续性的。学会管理好情绪，做自己情绪的主人，你才能更积极地面对人生。
《具身认知：身体如何影响思维和行为》
具身认知的力量是很强大，懂得使用自己的身体去改善自己的情绪、思维和创造力的人，必然也能改善自己的生活、工作和人际圈。
《睡眠革命：如何让你的睡眠更高效》
睡眠时间几乎占据了我们生命的三分之一，睡眠的好坏直接影响着了我们生命另外三分之二的质量。本书首次提出的“R90睡眠方案”，获得了体育界和商界顶尖专业人士的一致认同，被视为是获得最高效的科学睡眠方案。
《运动改变大脑》
运动，不只能锻炼肌肉强身健体，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让你变得更聪明、更快乐、更幸福。
《正面管教：如何不惩罚、不娇纵地有效管教孩子》
正面管教是一种既不严厉、也不娇纵的“和善而坚定”的教育方法，帮助身为父母的你学会轻松带孩子。
《非暴力沟通》
非暴力沟通，是一种神奇而平和的沟通方式，依照非暴力沟通来谈话和聆听，可以使人们情意相通，和谐相处。
《提问的艺术：为什么你改这样问》
很多时候我们习惯性思考怎么做，甚至不假思索地就去做，但很少去思考为什么这样做，该不该做……提问不仅是一种技巧，更是一种艺术的境界，提问的境界不同，人生从此也会不一样。
《对赌：信息不足时如何做出高明决策》
在面对不确定信息的科学决策，需要先进行各种选择的概率计算，再做判断，而决策成功与否，则有赖于能否规避影响判断的各种偏见和误判。
《最重要的事，只有一件》
要想成功，要想获得不同凡响的成就，就要懂得放弃很多事情，只专注于做最重要的事，而且做一件就足够了。
《关键影响力：如何调动团队力量》
本书作为影响力方面的书籍，其独特之处在于提出了关键行为这个概念，分析了如何通过识别关键行为，进而有针对性地实施关键影响力，最终顺利达到自己的目的。
《匠人精神：一流人才育成的30条法则》
培养匠人精神的一流人才的核心是“先德行，后技能”、“己成，则物成”，这与我们的中国传统精神如出一辙。
《成功与运气：好运气和精英社会的神话》
在人生的早期关键节点上，好运气对未来的成功有很大的放大效应和叠加效应，赢者通吃的时代，起步一点微弱的运气优势，就能造就最后的赢家通吃。
《彼得原理》
在层级组织中，每个人迟早都会从他原本胜任的职位，晋升到他不能胜任的职位，并且一直占据这个职位；而不胜任现象，其实是由晋升制度本身的悖论造成的。
《深度工作：如何有效使用每一点脑力》
深度工作,不仅是一种能力，更是一种人生的哲学态度。比尔·盖茨、乔布斯、西奥多·罗斯福、马克·吐温、伍迪·艾伦、J. K.罗琳、卡尔·荣格、唐纳德·克努特、查尔斯·达尔文等，这些引领时代潮流的行业翘楚，都是深度工作的践行者！
《能力陷阱：能力是优势，也是陷阱》
你自身的优势和最擅长的能力，往往成为禁锢你的“陷阱”。要成为优秀的领导者，你需要学会像领导者一样去思考、行动。
《硬派工作：以压倒性努力正面突破困境》
通过硬派工作术原则，持之以恒地贯彻做人、做事和交心，进而获得他人的信任、突破困境和打动他人的心，最终收获成功。
《富有的习惯》
本书作者研究了177位自力更生的千万富翁以及128位穷人的日常习惯，发现了富人与穷人的根本差别，最重要的是日常习惯，一个人的习惯好坏会透露出其在生活、工作中能否获得成功和幸福。
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陳小剑，自律者、晨型人、多元思维模型践行者、终身学习者
帮助提升个人认知水平和人生效率
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