酸枣仁百合茯苓汤！

炒酸枣仁30克，百合30克，茯苓15克。

先用大火煮开，再用小火慢煮半个小时。即可饮用。

服用方法：第1煎第和2煎合在一起，再分成两份。分别早晚各服一次。这样喝，汤水浓度会比较均匀。#感谢小红书平台我要上热门 #健康养生 #酸枣仁 #百合 #睡眠 #安神助眠