合一门练功古谱歌诀：
练功基本要领：
眼似闪电，手似流星，脚似钻，腰似蛇形，步如桩！
练功基本要求:
切胯塌腰头顶天，舒筋活节意自然，浑抱丹田脚粘地，左旋右转心要闲，前进必须应顾后，
左右上下一线穿，出拳出掌招到重，当中会力催捶般，不问进退攻兼顾，洒脱矫健着先鞭！
练 法 术 语 :
鹰目猿神，鹰膀鹞翻，溜肩下气，斜身绕步，闪展腾挪，变化无形，恍若访佛。
太祖拳 歌诀 ：
太祖神拳中四平，斜身拗步称英豪，懒扎衣立势高强，斜身绕步无敌手，打虎势威震山岗，
降龙势云游四海，招阳拳重打太岁，蹁蹯脚力跺斩到，斜行虎谁人不惧？当场设下双手臂，
插身拳多能变化，窝里炮人人害怕，铁扫帚就地起风，旋风脚随身就起，盘肘势卧马提铃，
汗油捶提铃不住，后有仙人来指路，刀对鞘各显神通，拧手势天下无比，神拳势打遍天下!
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