只要通过按压穴位就可以让身体手脚产生热能的一个速效方法。
冬天,人们腿脚易冰凉,有的甚至冰脚,生冻疮。特别是晚上,
大部分的女性,身体气血虚弱,体寒,盖一个晚上的被子都感觉到手脚不暖和,很是冰冷,以至于第二天不够精神工作,这样的体质的女性朋友,比比皆是。
中医里面说“气为血之帅,气行则血行”,经常按摩气冲穴,可以引气下行,将气血输送到腿脚上,从而起到暖腿脚的作用
气冲穴在肚脐下5寸、旁开2寸的地方左右各一个,在此穴位的下边,则可以摸到一根跳动的动脉。
按摩方法:先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
只需要按摩几分钟,立马有一股热流往大腿根部想小腿滚滚而去,而冰冷的脚就会慢慢的开始发热。
上肢的穴位就在云门穴,按摩的方法是一样的
以上就是我泄露的简单的方法,只要你不懒,动动手,温暖就会随之而来,在寒冷的夜晚就可以问问暖暖的,舒舒服服的在被窝里,一觉到天明。
阳池穴的功效:阳,天部阳气也。池,屯物之器也。该穴名意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。本穴物质为中渚穴传来的弱小水湿之气,至本穴后,受外部传入之热,此水气吸热胀散而化为阳热之气,如阳气生发之池,故名。别阳。别,离别也。阳,阳气也。别阳名意指三焦经的阳气由此别走厥阴心包经。本穴物质为吸热胀散的阳热之气,因其强盛饱满,而与之相表里的手厥阴心包经相对部位天之上部的阳气虚弱,因此三焦经的阳气由本穴别走厥阴心包经,故名别阳。阳池穴是三焦经原穴。皮下有手背静脉网,第四掌背动脉;布有尺神经手背支及前臂背侧皮神经末支。支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,平衡荷尔蒙分泌,暧和身体,进而消除发冷症。
阳池穴的部位及取穴法:在人的手背手腕上,位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶处上按压,在中心处找到一个压痛点,这个点即是此穴了。
刺激阳池穴,要慢慢地进行,时间要长,力度要缓。最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使用力量由中指传到阳池穴,还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性,一般只要坚持刺激阳池穴,便可不为冬天的来临而发愁。
指间穴治手脚冰凉
取穴方法:
取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧,俯掌的姿势,该穴位于人体的手背,各个手指的分叉处,稍靠手背侧之处。
主治疾病:
此穴为人体手部的重要穴道。主治疾病:指压该穴,可以治疗手脚冰冷,具体细节请参考于相关网页:
治疗手脚冰冷。http://www.mifang.org/am/xue/zhijian.html
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