1、入睡难——肝气不舒
在床上翻来翻去睡不着，很可能是肝郁气滞，“阴气盛，则入眠；阳气盛，则醒来”
阴阳之气的顺承转接，就是靠肝气的舒畅，若肝气疏泄不畅，睡眠会受影响
应对——疏肝解郁——了解柴胡舒肝散
2、容易醒——脾胃不和
睡觉不安稳，容易醒来后还难入睡，中医也叫“胃不和则寝不安”还伴有胀、胃痛
应对——健脾和胃——保和芄
3、睡不沉——肾阴虚损
睡得很浅，对身边的动静很清楚，起床后感觉很累，心肾不交
应对——滋阴补肾——二至芄
4、做梦多——心血亏虚
心主血，血虚致阴虚，阴虚阳亢，虚火内生，上扰心舍扰心神
应对——养心安神——柏子养心芄
5、睡不着——心肝火旺
气有余就是火，肝郁久了会化火，心肝火旺灼伤心神
应对——清热泻火——丹栀逍遥散、黄连上清芄
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