恨是消磨、自爱是补给。

遇到不开心的事，失意的时候，很多发泄方式其实是‘消耗’。

   剪发，去掉烦恼丝。

   购物，花费一笔钱。

   发法律信，打官司，中间人受益。

   发脾气、扔掷、破坏、得罪人、打架、自虐、自残、决裂、辞工、把支票撕成碎片扔向对方以挽回自尊---统统是‘消耗’。

   消耗有一种浪费得起的快感。---最痛快的手势是‘我不要’、‘谁稀罕’的手势。虽然，时后还得结账、收拾残局。重要的是发泄。无所谓，你既然不快乐，何必令自己继续受苦？‘忍’是心头的一把刀。

   不过有些发泄不同‘消耗’，可以‘补给’。

   一个人的‘心’再崩裂枯朽，‘身’还得保持状态，必须健康强壮，支撑起软弱的灵魂。不健身，也要睡得好。有女星说：‘我绝对不准许自己失眠。’在困难时刻，上床深呼吸三下，送自己进入甜蜜梦乡。

   ---恨是‘消耗’。自爱是‘补给’。