以前和父亲的关系不是很好,我经常和父亲吵架,说一些很难听的狠话。事后冷静下来时,那种脱口而出的快感很快就消失了,随之而来的是深深地内疚:我伤害了父亲!我很不孝顺!我情绪自控太差!……但这样的冲突反反复复出现时,内心感到疑惑,便有探究的欲望,更有打破这种循环的欲望。
后来我终于得以一窥第一张面孔,那个「感性的我」。「感性的我」不受理智的约束,因为它的产生过程不为我们觉察,所以就连认识它都是问题。就比如我对父亲说的狠话,我常常想:如果时光倒流,我一定不会说出那些话!然而时光不能倒流,历史却一再重演。有一天,我在看一本关于沟通的书时,看到一句话:「所有的愤怒都是自己内心尚未满足的需要」,感觉所有的思考终于都能串起来了。我对父亲的愤怒看起来是指向了父亲,背后却是指向了自己,与其说是我讨厌父亲的软弱,不如说父亲像一面镜子,让我看到了自己。我讨厌软弱,我害怕软弱,我缺乏安全感,我认为这种软弱会让我时时面临危险。在我又一次和父亲争吵时,一个念头冒了出来:所有的愤怒都是自己尚未满足的需要,天呐,原来我有需要没满足!天呐,原来我需要关怀!就在那一刻,我所有的愤怒哑火了。
当我感觉到自己很不孝时,第二张面孔出现了。第二张面孔是「理性的我」,这是我们都很熟悉的,父母老师社会无时无刻不在告诉我们「必须」,「应该」,「要」……就像一个又一个的电脑指令,源源不断地到达大脑的指挥中枢。「理智的我」会告诉我们要去做正确的事情,然而这种所谓的正确却不一定符合我们的本性。
当它和我们的本性发生冲突时,我们会感到焦虑,迷茫,这时「整合的我」就出现了。「整合的我」就是要调和「感性的我」和「理智的我」之间的斗争,使我们更柔软地面对这个世界,避免人格分裂。
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