桂圆的食疗

　　红枣枸杞茶的泡法

　　用料，红枣(用去核的比较方便),枸杞，冰糖。

　　做法：

　　1)先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下.

　　2)将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁.

　　3)用滤网滤去果肉渣.

　　4)将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。

　　桂圆红枣枸杞茶的功效

　　红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞茶对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。
桂圆炖蛋美容养颜

　　原料，鸡蛋4个，清汤3饭碗，去壳纯桂圆肉干2大匙。

　　制作方法

　　1.桂圆肉干用温水洗净。

　　2.取4个饭碗，每碗放6-7分满的水及蛋1个，1/4的桂圆肉干，再放入蒸锅中。

　　3.蒸约5-8分钟即可食用，如喜食较甜者的，可事先多加些冰糖。

　　备注，补气血，益心气，安神美容。

　　结语：了解了这么多桂圆的功效与作用，还等什么，身体差的朋友以桂圆的营养价值的食用功效，一定会补出好气色。