老中医说，人体有8大长寿穴，对身体各有裨益，建议平时可以常按揉

一，关元穴。为封藏真元之所，有培元固本、补益下焦之功，主治元气亏损以及泌尿生殖系统的疾患。

二，气海穴。为任脉大穴，有补充元气、补中益气的作用，主治脾气虚弱、脏气衰惫等。

三、命门穴。为补肾壮阳的大穴，有培元固本、强健腰膝的作用，主治肾阳虚损、腰痛背酸，遗尿遗精等。

四、合谷穴，为增强免疫的大穴，有清热解表、缓解风寒之邪的作用。主治发热、头痛、咽喉肿痛等。

五、足三里穴，为健胃养脾的大穴。有燥化脾湿，生发胃气的作用，主治肚痛胃胀、呕吐反酸、便秘痢疾等。

​六、内关穴，为保健心脏的大穴。有宁心安神、理气止痛的作用，主治心脏疾患、心慌心悸等。

七、太溪穴，为提振肾气的大穴，有滋阴益肾，壮阳强腰的作用，主治小便频数、月经不调、精力不济等。

八、涌泉穴，为补肾固元的大穴，有散热生气、健脾益血的作用，主治头痛头晕、大小便不利、肺部疾患等。

以上八个穴位，各自位于身体的重要节点处，有些是某条经脉的原穴，有些是任脉、督脉的要穴。这些穴位经常被用于中医针灸治疗中，和其他一些穴位配伍，有不同的治疗效果，平常按揉也有不错的保健养生作用，因而被称作“长寿穴”。