现在许多办公室的工作人员经常看电脑,一看就是几个小时,从不间歇。每天除了睡觉,我们的眼睛都是在工作,一天不是看电脑,就是在看手机,眼睛长时间的使用,容易对眼睛造成损伤,如果不加以护理,严重时会引起一系列诸如眼干、眼痛、眼痒、眼睛流泪、视野缺陷、视物变形、视力模糊、角膜炎、结膜炎、飞蚊症、干眼症、夜盲症、青光眼、眼底出血、黄斑水肿、黄斑裂孔、黄斑变性等眼疾。
我们保护眼睛无非滴点眼药水,最多热敷一下,但不可以忽视的一点是:许多眼药水里面有很多化学成分,如果擅自使用眼药水,可能会加重病情。所以在使用眼药水时一定要咨询医生,对症下药!
当然,除了眼药水之外,中医上还有许多治疗眼睛的方法,比如中药汤剂、针灸埋针、穴位贴敷、艾灸等治疗方式,今天我们有请中医眼科刘英主任为大家详细介绍中医治疗眼睛“花”,可以按摩哪些穴位!
护眼穴位
太阳穴
太阳穴位于前额两侧,在外眼角和眉梢延长线相交的位置稍后,摸到凹陷即是。此处用拇指稍用力向里按揉,可缓解眼睛疲劳,缓解目赤肿痛、视神经萎缩等;解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑、解除掉发危机等。
晴明穴
睛明穴位于内眼角稍上方,是一个小小的凹陷。按揉此穴前要洗净双手,用拇指和无名指左右交替进行。
四白穴
直视前方,四白位于瞳孔正下方大约2厘米处。此处用食指向上方推按,力度不宜太大!
攒竹穴
攒竹位于眉头(眉棱骨)边缘,用拇指或食指以画圈的方式按揉此穴即可(注意:不要轻轻一划就过去了,也不能跟画眉毛似的,要很有力量,这样不但能把你心里郁积之气给疏散开,又能舒眉展目)。因此,按揉此穴位具有疏肝、明目醒脑,改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
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