澳瑞森.梅伦说过,人类心灵深处有许多沉睡的力量,唤醒这些人们从未梦想过的力量巧妙运用,便能彻底改变一生。
出生在乡镇的我从小比较缺少引领我的人,父母知识水平有限,无论是学习方面,生活方面,工作方面还是情感方面,即使与他们沟通也起不到理想的引导效果。
伯乐难遇,知音也难寻,从高中开始,我就有一个习惯,每当遇到问题的时候,我会经常去看书,在书中寻找答案,我永远相信书籍永远是最好的老师和知己。
心理学也是我经常翻阅的书籍,刚开始只是感兴趣,后来我发现,原来人心是有规律可循的。掌握一些心理学知识能够提高我们的情商以及为人处世的能力,也能保护自己,免受人情世故的伤害。
今天这篇文章给大家整理了自己觉得非常实用的8个心理学效应,快来掌握这些效应让自己变得更强大吧。
1、飞轮效应
为了使静止的飞轮转起来,一开始你必须使很大的力气,反复地推动它。飞轮转得越来越快,达到某一临界点后,你无需再费力气,飞轮依旧会快速转动,而且不停地转下去。
这一原理告诉我们:你必须非常努力,才能看起来毫不费力!
万事开头难,在每件事情的开头都必须付出艰巨的努力,才能使这件事情顺利转动起来,而一旦这事儿走上平稳发展的快车道之后,一切都会好起来。
2、富兰克林效应
富兰克林说:“曾经帮过你一次忙的人会比那些你帮助过的人更愿意再帮你一次忙。想取得一个人的支持,尤其是圈子外的人的支持,那就先找他帮个忙,事情会出现意想不到的转机。”
生活中,要使某个人喜欢你,那就请他帮你一个忙,这会让别人感受到被认同和尊重,能够拉近彼此的心理距离。
就像《小王子》里的狐狸说:正是你为你的玫瑰付出的时间,使得你的玫瑰是如此的重要。
3、焦点效应(又称聚光灯效应)
焦点效应,是指人们高估周围人对自己的外表和行为关注度的一种表现。它意味着人们往往会把自己看作一切的中心,并且直觉地高估别人对我们的注意程度。
而实际上,在别人眼中,你并没有那么重要。例如在演讲或面试时,对方眼中的你并没有你自认为的那么紧张。所以即使当众出丑也不要怕,因为不会有人在意或记得,所有人都在关注自己没那么多心思放在你身上。
你可以多一些自信!根据心理学自我应验预言,一个人假装自信,慢慢地就会真正自信起来!
4、登门槛效应
指一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求,为了避免认知上的不协调,或想给他人以前后一致的印象,就有可能接受更大的要求。通俗易懂就是得寸进尺,蹬鼻子上脸。
登门槛就是对人提出要求时,循序渐进,一步步蹬,这样更容易实现,这个方法很好用,谁用谁知道,哈哈。
反过来,自己也要看住自己的“门槛”,该拒绝就拒绝,因为可能还没完......
5、边际效应(也称边际贡献)
由霍曼斯提出,指消费者在逐次增加1个单位消费品的时候,带来的单位效用是逐渐递减的(虽然带来的总效用仍然是增加的)
简单来说就是我们向往某事物时情绪投入越多,第一次接触到此事物时情感体验也越为强烈,但是,第二次接触时,会淡一些,第三次,会更淡,以此发展,我们接触该事物的次数越多,我们的情感体验也越淡漠,一步步趋向乏味。
这种效应,在经济学和社会学中同样有效,在经济学中叫“边际效益递减率”,在社会学中叫“剥夺与满足命题”。
爱情、工作都是如此!所以说最好在投入与产出的临界点把事情做到完美,不要将美好的事情恶化。
6、沉锚效应
人们在对某人某事做出判断时,易受第一印象或第一信息支配,就像沉入海底的锚一样把人们的思想固定在某处。
当人们需要做定量估测时,会过度倚重最先得到的数字资讯。这就是为什么谈判都故意从过高或过低的报价开始:谈判者都明白那个数字会成为接下来交易的“锚点”。
我们要有操控潜意识,买东西时要注意,有些炮灰产品摆在明显的地方,不是为了卖,比如星巴克的一瓶水25元,是为了锚定你的价格认知,让你觉得咖啡不比水贵,然后心安理得地买咖啡。
谈工资时,谁先给出锚定价格,对方的潜意识就会被牵走。人生也一样,不要给自己设限,也不要被别人设限。心想到的地方,脚才会到达!
7、破窗效应
破窗效应是犯罪学的一个理论,该理论由詹姆士威尔逊( James Q . Wilson )及乔治凯林( George L . Keling )提出。环境中的不良现象如果被放任存在,会诱使人们仿效,甚至变本加厉。
我们的生活也是如此,原本只是一个小问题,但如果不及时修正,问题就会越来越大,千里之堤毁于蚁穴。
以一幢有少许破窗的建筑为例,如果那些窗不被修理好,可能将会有破坏者破坏更多的窗户。久而久之,这些破窗户就给人造成一种无序的感觉,结果在这种公众麻木不仁的氛围中,犯罪就会滋生、猖獗。
避免破窗效应,我们要严于律己,勿以善小而不为,勿以恶小而为之;也要提防他人,时时刻刻都要保持警戒,别让自己成为那扇让人践踏的“破窗户”。
8、野马效应
非洲草原上的野马,经常被吸血蝙蝠攻击,进而死去。可是,动物学家发现,吸血蝙蝠所吸的血量极少,不足以使野马死去,野马的死因其实是它的暴怒和狂奔。也就是说,野马是“气死的”。
野马效应是生活中的一种法则,懂得管理情绪的人是智慧的。在生活中难免会遇到不顺心的事,如不能宽容待之,因小事暴跳如雷,大动肝火,不过是用别人的错误惩罚自己。当事情不如意时,选择冷静总是没错的。
好了,以上就是我自己觉得非常实用的一些心理学效应,看完觉得对你有帮助记得顺手点个赞哟~
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