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前几天的文章中，不言行文写了所缘境，今天就将所缘境的一个法门写一下，它就是：观呼吸。
《四十二章经》有云：
佛问沙门：人命在几间？对曰：数日间。佛言：子未知道。
佛问沙门：人命在几间？对曰：饭食间。佛言：子未知道。
佛问沙门：人命在几间？对曰：呼吸间。佛言：子知道矣。
人活一口气，人的生命就在这呼吸之间，通过观呼吸，就能体悟生命的本性；心平气和，就能让身心健康、事事顺利。
在愈发浮躁的当代社会，这已经成为了一桩难事。而通过观呼吸法门，就能让自己心态平和，情绪稳定，开启理性和觉知，心灵自由。
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但今人在各种声色犬马之中，如梦如幻，迷失在五欲的陷阱里无法逃离，不能自拔！在各种幻境里辗转裹挟，始终无法分辨，直至情绪失控、精神崩坏、心理失衡！
《道德经》云：五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；驰骋畋猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨。
情绪这种东西，来源于外部刺激，产生于身体的反应，通过体内激素的放大，进而让你生成各种波动和感受，让你认为这是真实的存在！实则，当情绪回归均值之后，你去体悟，物质没有任何的改变，而你当下的感觉已经变化了！
比如：你偶然收到一个好消息，你涨薪了，30%！得知消息的瞬间，伴随多巴胺的分泌，你的情绪让你感觉到强烈的美好！仿佛世界都被美颜了一般，是如此的美好！你特别兴奋地想把这个好消息告诉全世界，你是多么的优秀！
而此时，你的同事突然兴奋地告诉你：哇，太开心了，我升职加薪了！！50%！！哎？你加了没？！
瞬间！
你前几秒的快感好像突然间不那么香了！无论是处于嫉妒还是什么情绪的影响，你体内的激素调整了！好像也没有什么可炫耀的，才30%！真为自己感到不值！你加薪的事实没有改变啊，你仍然有所得，但是你的情绪却发生了巨变，这是为何？
因为情绪是无常的，是虚幻的，是虚妄的！
所缘境为何如此重要，前文不言讲过，就是来对治你的情绪！所有的色、声、香、味、触、法。所缘境不过是个工具而已，它可以是一声佛号、一句话头、一个影像，均可以。重点是能数十年如一日的持续精进，方有小成。
呼吸作为生理应激反应，不需要你人为的控制它，他也会不间断的发生着，当你专心致志工作的时候，它在呼吸，即使你没有察觉；当你闲来无事，注意力停留在呼吸上时，它仍在呼吸，毫无变化，并无二致，不会因你的主观而影响，不会因你的控制而波动。
所以，从条件上来说，它非常适合做所缘境，作为一个持续存在的提示，来让你心念集中，专注一处。
有人说，气功者可以控制呼吸，瑜伽者可以用逆腹式呼吸来控制呼吸，从而改变身体。
控制呼吸可能会带来一些身体的改变，但是我们修行的目的不仅仅于此，自然而然的才更合乎道的本源。就比如再强烈的波动也敌不过均值的拉扯，我们要有自然的观呼吸的态度，才能用好观呼吸，修好所缘境。
不言要说的是，真正的观呼吸法门，并不是去控制呼吸，而是和呼吸融为一体，去体悟每一刹那间生命的本质和自性。
这不过是与人比较的虚荣心理，大才大德之人不会骄傲自负，反而愈发谦卑待人。
通过观呼吸，你能真实地体悟当下，每一刻都是新的，那种生命力的喷薄感。这是只有孩童时代才有的体悟，一旦步入成年就很难感受得到。这也是许多人偶然进入到开悟的时候，会有热泪盈眶，恍若隔世的感觉。
圣人都会青睐返璞归真，赤子之心。因为这更合乎道。虽然这仍不是道，但起码更接近本性。
幻境就是会拉扯你，用激素影响你，用情绪价值裹挟你，使你总是见利忘义、见异思迁！有人为其找借口说：这是本能！改变不了的。
不言告诉你，改变不了自己的心境，你就只能在原地打转，又苦又穷又执迷不悟！高手都在对治自己的欲望，所有对治欲望的经验都是一种修行的法门！你崇拜的每一位大师无不是出其右者，一切圣贤皆以无为法而有差别！
情绪其实很好破解，就是观所缘境，观呼吸，如雪落炭火，自然消融。
修行的难点在于精进，所以，观呼吸的难点同样是觉知，当你静坐之时，你可以静观呼吸，当外有境界时，心意便跑到九霄云外，不怕境界转移，怕的是回不到观呼吸的所缘境上。
这种没有定力的表现，就是当今人们无法自律、无法成就的根本原因。
没有自律的成功不是成功，那是运气，凭借运气得来的东西，迟早也会被收回去。
创业的难度比之修行也是无法比拟的。修行之人若想要功名，比之常人将更容易，因为他们心中有定力。只因他们心在道上，不在外务，所以真修行人不屑于做争名夺利之事，他们一切随缘处事，物来则应，过去不留！
观呼吸就是把这个简单的动作，融入到你每时每刻的境界里，交织在你各种各样的情绪里，无论你是否开心、兴奋、恐惧、失落、愤怒、忧伤，都不要忘了这个微小到极致的动作，在一直伴随着你，帮助着你，提醒着你，你还存在着，你永远可以相信它，直到生命的结束。
你需要有绝对的执行力，来进行修行，才能体悟它，容不得半点的虚伪和懒惰，这是对自己的最负责任的真实！
而习惯了世俗的伪装之后，你彷佛已经忘记了自己本来真实的面目，修行不过是帮你找到最真的那个“你”而已。
咱们都是普通人，优势很不明显，但是在一个足够细分的领域进行大量的积累和爆破，就能建立巨大的优势。在某个领域高阶输出，建立影响力，就能破圈，持续破圈！
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