很多男生和女生聊天的时候总是不知道该怎么开口，或者当女生主动找他的时候总是犹豫纠结，怕自己说错话，刚开始接触的时候女生可能对他是有感觉的，但因为给不了对方舒服的情感互动，导致最后不了了之。
怎么才能够摆脱这些困扰表现出自己最好的状态呢？
上面这些问题的本质原因其实是因为应答水平太低，当女生兴致勃勃找你聊天的时候，你也很兴奋，但是不知道该讲什么，稀里糊涂发过去好几条信息，别人也看不懂你在说什么。
你们的情绪没有办法达到同一个频率，没办法保持一个正常的交流和互动，你们的关系也永远不会升级。
应答性可以理解为是一种可以恰当表达感情的能力，也可以看作是一个人情绪成熟度的表现，也就是说可以及时正确的回应别人的情感需求并且能表达对别人的珍视，让别人能感受到理解和关照。
一、应答性低的原因是什么？
1、害羞
害羞是导致应答性水平低的原因之一，害羞最直接的表现就是过于在乎他人对自己的评价。
比如有些男生面对一群女生，如果特别在乎这一群人对自己的看法和评价，就会通过行动表现出来，会特别不自然，说话结结巴巴，一说话就脸红，动作也扭扭捏捏，完全没有办法表现出真实的自己。
更严重一点的，甚至不愿意和人群接触，只希望待在自己的小世界里面，远离人群，和别人接触的时候表现也非常高冷，让人觉得很不好接触，说一句话就冷场了，慢慢的大家也都不愿意主动和他接触了。
2、杏仁核不同
杏仁核是大脑基底神经核的重要部分，主要是产生情绪、识别情绪和调节情绪，
控制学习和记忆的脑部组织，当外界环境产生可能对人体有威胁的刺激时，杏仁核就会被激活，产生相应的情绪。
有研究表明，阿尔茨海默症、幼儿自闭症、焦虑症都与杏仁核有一定关系，杏仁核的敏感程度每个人天生不同，比如有的孩子胆子大，有的孩子胆子小。
3、家庭的过度保护
胆小、怕人的孩子往往从小生活在父母的过度保护中，自己不需要想太多和承担太多，父母将所有的事情都提前安排好了。
在家庭过度保护下成长起来的孩子依赖心过重，容易丧失独立性和目标性，成年之后，独立性也很差，人际交往能力也很差。
4、缺乏成就
人的自信和价值是依托于社会关系存在的，想要在社会上取得成就，离不开大量的人际关系。
比如小的时候喜欢打架的男生，这种男生就算成绩很差往往也很自信，甚至不会与学习差感到羞耻，因为在打架的过程他们获得了集体感，甚至有当老大的荣誉感。
而有些人虽然学习成绩很好，但性格比较内敛自卑，嘴巴比较笨，往往需要等到进入社会之后取得一定成就，才能慢慢放开自己的性格，自信心随着成就的不断取得慢慢得到增长。
5、有过受挫的经历
很多人在成长过程中都有被人欺负的经历，比如小的时候受人排挤，被人欺负，被自己喜欢的女生拒绝，导致自己的自信心严重受挫。
慢慢长大之后，这种受挫的感觉留在内心深处，导致自己见到人不敢说话，不知道怎么表达自己的想法，非常在意别人对自己的看法和眼光。
二、如何提高应答性？
1、做自己能控制的事
应答性的本质是对自己没有自信，害怕他人对你的评价，但是别人如何看待我们这件事不是我们自己可以控制的，如果过于在乎别人的看法就会导致真实的自我被压制。
我们要想明白在自己担心的事情里，哪些是自己能控制的，哪些是控制不了的，把注意力转移到自己能控制的那部分事情上，不要妄图去控制无法把控的事情。
把自己可以做到的那部分事情找出来做好规划，努力一步步地将它做好，只关注事情本身，自身的价值才能得到不断提升，自信心才能不断增强。
2、培养自己的主见
无论是个人事业还是感情生活，都要有自己的主见，知道自己真正想要什么，才能更少地受到外界的干扰，不会轻易改变自己的决定。
比如，你和女生交往，女生没有秒回你的微信，这是女生的事情，你没有办法干涉，也不是你能控制的事情，如果强行干涉，势必会遭到别人的反感。
同样，你和别人聊天，也有不秒回信息的权利，也不需要考虑太多对方的想法，你要明确地知道哪些事情是该做的，是做得对的，要坚持自己的主见，不要轻易被别人影响。
3、多关注他人利益
做事情的时候，一定要考虑是不是对别人有利，有些人之所以情商高，就是因为共情能力强，能考虑到别人的利益，你关心别人的利益，别人自然也就关心你的利益。
这个利益不一定是金钱方面的，也有可能是感情方面的，比如当朋友们表现出对我们的重视及需求时，我们会感觉到很愉快，这就是应答性高的表现。
人品有好坏之分，但只要利益达成一致，便可以减少关系的冲突性，当利益发生分歧的时候，一定要懂得求同存异，这样人际关系才能最大程度上和谐。
自身的应答性得到提高，会从根本上提升自己的价值，不仅能在和女生交往中赢得好感，在任何的人际关系中都会无往不利，做一个真正的有魅力的自己。
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