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第三眼开启技能4:练习看见人体气场

上一篇分享了如何观察天空的能量场，今天来练习看见人体能量场，直接上方法。

首先，在光线柔和略昏暗的房间内，面向一堵白墙坐在椅子上，身体放松，双手呈祈祷🙏姿势放在大腿上，闭目深呼吸几次。

接着，慢慢放松微曲手指，让掌心出现空间（如图一），感受掌心之间的温度。

然后，集中注意力在掌心的感觉上，要尽量去体会这里的能量（气感），观想在掌心内有烛火或者白色的光球，感受温度逐渐升高，保持一段时间（1-3分钟）。

接着，放松的将手抬到胸前，慢慢将双手拉开距离（约5-10公分），注意距离拉开时掌心的感觉，是否出现微微的吸力（粘性）。

然后，将双手距离微微拉近，继续感受掌心之间，是否出现阻力。这样缓慢的拉近拉远双手，感受手掌间的能量状态。

最后，睁开眼睛，将双手抬至面前约5公分处，手指分开指尖相对（相距约2公分），放松眼睛轻轻看向你和指尖之间的空间（参考前面的笔记），观察一会儿后可以轻轻移动手指，让双手逐渐拉近拉远，观察过程中指尖之间的空间。

提醒：可以在冥想静心活动后进行练习，过程中的放松非常重要。这个练习在芭芭拉的《光之手》中有详细介绍（练习方法不完全相同），感兴趣的可以去看一下《光之手》三部曲。