呼吸法门-纯阳木。
洞玄山元玥。
呼吸的方式有很多种，今天我教大家纯阳术呼吸法。之所以纯阳，就是练了这个呼吸我们身体就会达到，阳气旺就会热起来，全身上通下达。学纯阳呼吸法有两个主要大的步骤，需要你耐下心来，认真的随着我的小视频一起来做。
·第一题你首先要将口腔到达肛门后这一条通道要打通，如何打通？就是我们要让尾骨后撅，下巴抬起，口腔到达肛门是整个身体的呼吸通道。此呼吸通道又被称之为中脉，中脉如果在我们练习过程的中，如果你把脉络打通，那接下来再来做纯阳数，就会非常的简单。
·我们调整的第一步，接下来我们来做第二步。第二步就是将左手在上，右手在下，推到肚脐上3寸的这个位置。下巴要抬起来，注意口腔肛门，这时候肺脏张开的时候顺势的吸，一小口吸一小口气，不要吸满，吸完之后，你就身体就立马迅速的发热。如果气在身体当中运行完之后，把口腔张开换气。
在练习的过程中，比如说吸一小口气，之后大家要注意，之后他就是纯阳的开始。大家不要憋气，你敢吸进来之后他运行一会，然后你就把口腔张开，注意口腔张开换气。
把第一点也要做上，就是口腔和肛门，你尽可能的将这个通道要打开。
·第二步就是内关，肺脏张开的时候顺势的吸气，吸完气之后我们稍停一到两秒钟，把口腔张开换气，这就是纯阳数。
我讲解思路清晰，过程详细，如果你还有哪里不懂请在评论区留言，我会帮你解答。
在这里要特别提示，在练纯阳数的时候不要憋气，要随时的开口换气，如果感受到身体不舒服就随时的开口换气即可。此功法只一次只做一个呼吸即可。嗯好。