他是羊侃，出生在公元496年，泰山梁父人。其家族泰山羊氏，是东汉以来的名门望族，西晋灭亡后渡江南迁。一百年后，羊侃的祖父在与北魏作战中被俘，此后便留在北魏为官，但父亲羊祉深以为耻，认为南朝才是中华正统所在，希望羊侃将来能够回归南朝。
羊侃文武双全，精通文史、善于音律，天生神力，能拉开二十石的硬弓。公元527年，北魏秦州羌人造反，朝廷急派大军讨伐，羊侃在战场上大显身手，一箭射杀敌军主将，令敌军顷刻土崩瓦解。羊侃一战成名，因战功卓著，被任命为泰山太守，进爵钜平侯。泰山是羊氏的故乡，北魏朝廷对他寄予厚望，希望安定山东一带，但羊侃却决心率众南归。由于消息泄露，被北魏大军挡住去路，羊侃一时难以脱身，只好筑城守卫，以等待南朝援军。南朝梁武帝听说羊侃归附，派出军队前去接应，但接应部队却畏敌不进。羊侃无奈只好血战突围，率着宗族回到了南梁境内。
回归之后，羊侃踌躇满志，渴望能够驰骋战场、一统河山。但梁武帝对羊侃并未重用，太清年间南梁北伐，主将萧渊明素无军事才能，羊侃被派随军北伐。战争中，羊侃提了很多建设性意见，但萧渊明无一采纳。最后南梁大败而归，损失惨重，唯有羊侃结阵徐还，军中士兵无一伤亡。
由于不受重用，羊侃一直郁郁不得志，慨叹岁月蹉跎，只好以歌舞自娱。晚年的梁武帝昏悖不堪，一味佞佛崇僧。公元548年，北朝叛臣侯景伪降，梁武帝利令智昏居然接纳，侯景旋即发动了叛乱。为平定侯景之乱，羊侃建议立刻派人防守采石要地，使侯景不得渡江，然后率军袭取寿春，这样侯景叛军进退失据，乌合之众自然溃散。
然而梁武帝并没有采纳，采石要地竟然无人防守，沿江本驻守三千人马，由于主帅被调军队成为摆设。侯景于是从采石渡江，如入无人之地，很快打到南梁京城建业。梁武帝大惊失色，将防守重任甩给太子萧纲，萧纲又以把重任托给儿子萧大器，任命羊侃为萧大器的副手。冷落二十年之后，羊侃第一次有了用武之地，但场面却显得非常悲壮。（影视剧里的梁武帝萧衍）
侯景火攻建业东掖门，羊侃亲自来到城门之上，率领众人用水灭火。叛军乘势攻城，羊侃再现神射手本色，一连射杀数人，击退了这次进攻。叛军再以长柄战斧劈砍东掖门，眼见门将被劈开，羊侃在门上砍开一孔，用马矟一连刺杀多人，叛军大惧，只得退下。侯景又作木驴数百具强攻，羊侃用投石机发石将其击碎。
叛军在木驴上蒙着生牛皮、坚韧异常，投石机无可奈何。羊侃吩咐将士制作雉尾炬，绑在铁镞之上淋满油脂，点燃后扔在木驴上，木驴见火被烧得干干净净。叛军一计不成又施一计，在城的东西两面，堆起两座土山，居高临下对守军进行射击。羊侃随机应变，挖地道通至土山之下，挖空土山的根基，土山立刻轰然倒塌。不管侯景想出什么样的办法，羊侃总能一一化解。然而天不佑梁，关键时刻，羊侃不幸感染重疾很快病逝，时年五十四岁。随着羊侃的去世，健康城内再无主持大局之人，而京城外面勤王各军各怀鬼胎、迟疑不进。不久之后，叛军攻入建康，梁武帝最终被饿死在台城，太子萧纲被侯景命人用土袋压死。
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