温肾阳，治疗遗尿、尿频试试杜仲茶

中医认为，杜仲性温，味甘、微辛，人肝、肾经，有补肝肾、强筋骨、益腰膝、降血压、安胎等诸多功效，适用于腰脊酸疼、足膝痿弱、小便余沥、阴下湿痒、胎漏欲堕、胎动不安、高血压等症。曾经有人用黑糯米酒泡杜仲来缓解肾虚腰痛，效果非常不错，其实这主要就是因为杜仲有补肾的作用。《神农本草经》记载： “主治腰膝疼，补中，益精气，坚筋骨，强志。除阴下痒湿，小便余沥。久服，轻身耐老。”《玉楸药解》谓其“益肝肾.养筋骨，去关节湿淫。治腰膝酸痛，腿足拘挛”。

杜仲无毒，只有一些微苦，多服久服不伤人体。杜仲可以用来泡茶，泡酒，或在烹饪时作为辅料添加于菜品中。腰酸背痛的女性朋友每天取8克～9克杜仲用沸水泡茶喝，即能达到补肾健腰的作用。杜仲可与补骨脂、胡桃仁等中药配伍，凡肝肾不足、腰膝酸痛，或足膝痿软无力的女性朋友，皆可食之。

杜仲茶

材料：杜仲10克，金樱子6克

泡法方法： 将杜仲、金樱子一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷泡约8分钟后饮用。

花茶功效：这款茶饮可治疗阳虚体质者腿膝软弱、尿频等症状，对男性遗精也有一定疗效。

禁忌：实火、邪热者。