血管就跟家里面的下水管道的概念是一样的，时间一长的话，血管就会硬化，然后斑块形成，斑块与血小板、红细胞粘在一起，就会造成堵塞。血管一堵塞，全身都会出现各种毛病的，健康也就没了！
血管堵塞的症状，你有出现吗？
01）经常头晕：血管堵塞影响到对大脑血液的供应，大脑缺血，多会在晨起、洗澡后、疲劳时出现头晕的症状，这是大脑供血不足的反应。
02）肢体无力：四肢无力，走路步态异常、步履蹒跚是偏瘫的先兆。如四肢无力伴有麻木感，是血管堵塞严重的前兆。
03）视力模糊：血管堵塞后，血液不能很好地流向细末的小血管和毛细血管，导致毛细血管血供不足。
04）哈欠不断：许多血管堵塞的人在发病前都有疲乏、不断打哈欠的症状。如果休息充足，但突然出现接连不断打哈欠的情况，一定要重视。
05）久喘不停：运动休息一会儿，喘气就会平息下来，但最近运动后会很喘，而且很久停不下来，必须警惕是血管出现了问题。
血管堵塞之后，我们会怎么样？
堵在脑血管中，可使脑细胞坏死，出现偏瘫、失语、昏迷，甚至猝死；
堵在冠状动脉，可导致心绞痛、心肌梗死，严重者可发生心跳骤停；
堵在动脉血管，患者会出现下肢间歇性跛行、疼痛，甚至因坏疽而截肢；
堵在小肠、肾脏等部位，还可引发肠坏死、肾栓塞等。
怕血管堵？做好2件事情，血管轻松回到20岁的状态！
每天1分钟血管操
每天「踏步1分钟+休息30秒」，一周后血管就能年轻十岁哦。动作非常简单，首先完全放松肩膀跟手臂的力气，只要腹部用力，接着只要在原地踏步就可以了，此时整个人的手臂和上身会自然摆动，一天3次，每次1分钟，有效预防心血管疾病、血管老化。
古时就有药食同源之说，有时候吃的好才是预防疾病的大招。想要清理血管，可以多吃麦豆，可以扩张血管、降血压、防血栓，是保护血管，防止血管堵塞的“清道夫”！
麦豆是我们常吃的一种豆类，也叫做青豆、雪豆，它含有丰富的卵磷脂、叶酸、蛋氨酸、钾、纤维素等，可以降低血液中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白含量，稀释血液避免血管堵塞，预防血栓等常发的心血管疾病。
吃法：相比每天用麦豆煮菜吃，有1种吃法降低血脂、疏通血管的作用更好，这种吃法就是麦豆蛋白粉。
麦豆蛋白粉：提取出麦豆中的蛋白质和其他营养，营养浓度很高，简单说就是1勺麦豆蛋白粉泡水喝，比吃3斤麦豆的吸收更好，而且吃起来也很方便，早餐喝一杯吸收更好哦。
特别提醒：
经常久坐的人一定要注意定时活动一下身体，大多数上班族一坐就是一整天，退休的中老年朋友玩微信、打牌、打麻将、下棋都是坐着，一玩就是大半天！年龄越大血管垃圾就越多，出现血栓的概率也就越高，久坐对心脑血管的损伤也尤为明显，久坐就是一个危险的“杀手”。
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