睡觉打鼾者众多，河南中医药大学第一附属医院针灸科主任医师赵俐黎认为，打鼾多因人体内伤七情、外感六淫、鼻窍受阻或肺气不通畅所致。中医治方多以宣通鼻窍为主，但需辨明患者体质之寒热。打呼噜还是某些疾病的征兆，所以对其切不可忽视。

人为什么会打呼噜呢？

中医认为，肺司呼吸，开窍于鼻。鼻是人体与天气、外界沟通的孔窍。所以肺有病，首先就会体现在鼻子上。而鼻子如果吸入了六淫邪气，最先伤的器官就是肺。如果肺功能正常，呼吸就会顺畅，也就不会打呼噜。同理，鼾声如雷者是肺出问题了。

气行不畅是打呼噜的主因

打呼噜是因气行不畅，而气是用来推动血行的，气滞，血就会凝，时间一久，体内就会产生瘀血。瘀血又会阻碍新血的生成，血不能上供于脑，就会导致脑缺氧。血不能上荣于面，面色就会发黄、失去光泽。血不能供于心，就有可能引发心血管疾病。现代医学研究认为，一些中风、心脏病患者在夜间突然死亡，其元凶就是打呼噜。所以，对于打呼噜千万不能掉以轻心。

痰阻气道也会导致打呼噜

赵主任说，还有一个原因也会引起打呼噜，就是痰阻气道。生活中我们会发现，爱打呼噜的多是肥胖之人，中医认为胖人多痰湿。“痰”是津液的凝聚，现代人嗜食大鱼大肉，“鱼生火，肉生痰”，这些食物吃得多了，脾胃消化不了就会形成痰湿。因此，中医认为，“脾为生痰之源，肺为储痰之器”。人体内有痰湿，就会影响到肺的宣降功能，气机不畅，人就胸闷易喘。痰阻气道，这就叫“肺满”。空气进入气道的时候被堵住了，就会喘咳，睡觉时就爱打呼噜。

宣肺开窍用陈皮

治疗打呼噜要从源头入手，切断痰湿生成。赵主任建议患者，平时多吃蔬菜，再用宣肺的药物把痰液排出来。

陈皮的三大作用：一是导胸中寒邪，二是破滞气，三是益脾胃。益脾胃便可从源头上阻断痰湿的生成，破滞气则可宣肺开窍，畅通气机。

专家简介

（河南中医药大学第一附属医院陈璐魏佳琳供稿）

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