大噶 晚上好呀~
前几天问大家最近都遇到了什么皮肤问题,好多人都说痘痘一直祛不掉,还有痘印。
痘痘一直困扰了很多人,今天就来给大家讲讲关于痘痘的那些事。
痘痘形成原因✚
皮脂分泌过多油脂造成毛孔堵塞
1、压力大、焦虑、睡眠不足
2、不合理饮食
3、清洁不彻底导致毛孔堵塞
4、内分泌失调
首先要搞清楚起痘痘的原因,才能对症下药、科学祛痘,请大家自行对号入座
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为啥一言不合就长痘
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感觉一言不合就长痘?
因为引发痘痘的因素真的无处不在
# 油 #
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# 堵 #
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# 炎 #
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痘痘到达这个阶段,真可以算是“烂脸”了,触目惊心,坑洼肿痛,简直让人生无可恋......
其实,也许你只要改变一下,也许不用吃任何药,自己就会好起来。怎么做呢?
1、油腻荤腥以及辣的食物,要尽量减少。比如我以前天天吃,但我现在三天一吃,然后慢慢地一周吃一次、一个月吃一次。这样就不会加重体内的湿热环境。
2、寒凉的东西尽量别吃。所谓热胀冷缩,一冷,就把身体门户关紧了,又把引起长痘的东西留在身体里。
3、适当的运动出汗,夏天尽量不开空调,这样就可以多出一些汗,这才是真正的排毒。
4、山药薏米红豆粥有很好的健脾祛湿功效,是现代人都适合喝的一道粥品。
5、艾灸中脘穴、足三里、丰隆穴。这样做,是为了帮助脾胃祛湿、化热。
从中医的角度来说,身体每一个器官,都要有充足的阳力,才能做好本职工作。
所有入口的食物都要过脾胃这一关,它是压力最大的,而湿热则是它最恐惧的东西,湿热过重,脾胃的工作能力就下降了。
神阙穴居于人体正中,与督脉相表里,连十二经脉、五脏六腑、四肢百骸,能通达百脉,故神阙可谓一穴而系全身,可达通脉、调脏腑、培元固本。
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