我们周围，总有一些朋友同事比真实年龄看起来小的多，也有那么一部分长的特别着急，20来岁就满脸沧桑。造成我们对年龄错误判断的原因究竟是什么？一起来看广州肤康冻龄医生赵启超给我们揭秘。

40岁林志颖与41岁郭德纲

关于这个问题，许多人会说，生活方式是一些人看起来比实际年龄年轻的原因。但这不是最主要的，人们判断一个人的年龄主要受五官、声音、发型、着装、皮肤等多种特征影响。

而其中，最重要的一项就是皮肤，光滑有弹性的肌肤是年轻的主要特征，要想显得比实际年龄更小，我们需要从根源做好皮肤管理工作。

一、皮肤变老的秘密

我们都知道，皮肤主要由表皮层和真皮层构成，表皮层就是我们展现出来的肌肤，它的光滑弹性主要由真皮层中的胶原蛋白和弹力纤维决定。

皮肤横切面示意图

平均每60天人们的身体会产生一层全新的表皮，随着年龄的增长，真皮层中的胶原蛋白和弹力纤维的数量会持续减少，同时皮肤组织下的脂肪也在不断减少。表现在真皮层，就是皮肤开始出现皱纹、下垂，这个时候就是皮肤开始变老了，爱美的朋友们要引起注意了。

二、如何减缓皮肤衰老

生老病死是自然规律，皮肤衰老自然也是如此，但是通过医学或者良好的生活习惯，我们也是可以让自己看起来比实际年龄更小一点的。

网上有很多抗衰防衰的方式，这里就不一一给大家列举了，就我个人的观点来看，主要可以分为两类：

1、延缓细胞氧化

细胞氧化也被称为细胞呼吸，是细胞生命活动过程的自然现象，研究表明细胞氧化会加速衰老，所以现在很多抗衰老药其实就是抗氧化剂。对于不想吃药的朋友，我们平常可以多食用一些富含抗氧化营养素的瓜果蔬菜，如红薯、玉米、芦笋、花椰菜、茄子、甜菜等。

2、加强皮肤护理

像打玻尿酸、羊胎素、水光针等医学美容手段都属于这一类。日常生活中敷面膜、保湿霜等等也可以一定程度上防止皮肤过快老化，当然，不同的肌肤适用的护肤品也是不一样的，对于如何挑选护肤品也是一门很大的学问。我们下期再讲。

最后，给所有看起来显老的朋友们送上一句话：不要因为现在显老而伤心，几年后你终将配得上现在成熟的外表，当然介意被人说显老的话也可以来找医生美容一下哦~

我是赵启超，以后会定期给大家分享有趣专业的护肤技巧，欢迎关注留言。

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