柔然“战神”征战多年，在军中毕竟还有一批忠实的拥戴者，但那位母亲和新可汗光顾着庆祝，根本不想也没有采取任何善后措施。 不久，流言四起，传得最多的是新可汗要对旧可汗的部下动手。结果，新可汗刚刚继位十天，阿那瓌的母亲侯吕陵氏和他的两个弟弟就惨遭暗算。 阿那瓌还算命大，幸运地躲过了暗杀，和弟弟乙居伐一起投奔了有着姻亲关系的北魏。
阿那瓌的叔叔婆罗门率领数万名忠于“战神”的军队击溃了叛军，自立为“弥偶可社句可汗”（意为安静之王）。这年7月，婆罗门被高车王弥俄突的弟弟伊匐击败，他率领自己的10个部落逃奔到凉州（今甘肃武威），被北魏安置在西海郡（今甘肃居延）。 而那位先前逃到北魏的阿那瓌于正光二年（521）在北魏主子的支持下，聚兵30万杀回久违的漠北。于是柔然出现了两位可汗：侄子阿那瓌驻扎在怀朔镇北（今内蒙古固阳），叔叔婆罗门驻扎在西海郡。 对于北魏来说，设置两个柔然可汗，让他们互相掣肘，无疑是保境安民的绝好选择。
但对于通过平息叛乱登上汗位的婆罗门来说，却是难以接受的。忍气吞声地过了几年侨居的日子之后，婆罗门酝酿投奔妹夫当政的哒（ye da）（“带夷栗陀”的简称）。风声传到北魏的凉州府，平西长史费穆率领精兵擒住了婆罗门。其结果，一是北魏将一场叛乱扼杀在摇篮之中，二是一盘散沙的柔然重新统一在阿那瓌麾下。
孝明帝孝昌元年（525），北魏发生六镇起义，皇帝急召阿那瓌出兵平叛，本应投桃报李的阿那瓌却趁机率10万大军进入北魏，占据了漠南地区。在六镇起义和尔朱荣入洛的双重打击下，曾经十分强大的北魏迅速衰落并走向了分裂，而一度生活在北魏阴影里的柔然却在反向上升。 西魏文帝元宝炬大统六年（540），阿那瓌在重新击败高车控制西域后，自称“敕连头兵豆伐可汗”（意为把揽王），俨然民族英雄社仑再世。
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