颈椎病？肩周炎？这5条线刮9次，有效解决肩颈疼痛问题

现代人看手机，看电脑，长期伏案工作或者学习，尤其是夏天吹空调，很多人不知不觉就患上了肩颈疼痛的毛病。

中医养生有一个简单的经络疏通方法能够有效的治愈肩颈疼痛这个毛病，今天我们就一起来了解一下。
首先找一把梳子，材质最好是牛角、玉石或砭石，在梳子上涂抹一些刮痧油，然后沿着以下5条线进行刮拭：

刮拭部位：

第一条线，是督脉上的风府穴至大椎穴

位置：位于后颈部的正中线上，低头时最突出的颈椎下凹陷处，

第二、三条线，是膀胱经上的天柱穴至大杼穴，

位置：在大椎穴外侧两指，（左右各有一条）

第四、五条，是从风池穴至肩井穴

刮拭方法：
每条线都从上往下刮，分段刮拭 ，每一下刮3-5厘米，刮的同时向肌肤的深处用力，遇到疼痛、肌肉僵硬、不顺畅的部位要重点刮拭20次，已经出现颈肩疼痛的患者，每周刮拭1次，疼痛缓解后，每月一次，以巩固疗效。