中医说的上热下寒与寒热往来是啥关系？请高人指点？

上热下寒怎么办？

现在上热下寒体质的人不在少数，尤其是女性，长期思虑过重，不爱运动，就会出现上热下寒症状，或者上实下虚。气血不断向上走，维持思路，下面就会显得相对不足，乏力，不爱走路，头晕，失眠，这是一种局面，深入来说这不是病。

上热下寒证是现代人最常见的症状，主要表现出来就是热证和寒证并存：常年容易上火，容易口腔溃疡，慢性咽炎，咽喉肿痛，失眠，但是下肢又冰凉，呈现出体寒的很多症状。

那么上热下寒体质的人适合吃什么中成药比较好呢？

【乌梅丸】

头面部经常呈现火象，爱长痘痘，而下肢冰凉，小便清长，甚至便溏，这就是典型的上热下寒，火不归元。那么清上温下内服乌梅丸，可以引火归元，再配合平时练习金鸡独立，恢复起来效果好。

同时在平时还需要注意饮食方面的问题，比如多加运动，尽量避免久坐，由于平时体寒，过食辛辣等也会造成这种体质，中成药除了乌梅丸，还可以服用交泰丸，桂枝汤颗粒，小柴胡汤颗粒等等。