在日常生活中,有很多人的脚会出现不同程度的干裂,特别是秋冬季节,有的时候脚裂的口子很深,碰到就很疼。那么脚裂了应该怎么护理呢?我们一起来学习一下吧。
第一步:泡脚,泡脚的时间不要过长(最好是可以控制在15-25分钟左右)。
泡脚,可以通过温和的外力,促进我们人体的气血运行,这样有助于舒缓自身的压力,促进自身的睡眠。
在坚持用热水泡脚的同时,我们可以加点“辅料”,如果出现了干裂情况就可以用一些食醋泡脚,这样干裂起硬皮的问题就能够得到很好的缓解;还可以用一些海盐搓脚,这样可以达到去除角质作用,海盐可以达到深层清洁作用,而且还有消炎效果,可以解决干裂起硬皮问题,大家还可以在洗完澡以后用浮石打磨,一定要有耐心,不要用刀片去刮,也不要用手去抠,不然就容易刺激到脚部的角质层。
第二步:泡完脚之后直接涂抹含多种保湿成分的药物,这样有效滋养皮肤的干燥肌肤,特别是针对脚部干裂有非常好的作用,比如凡士林软膏。
脚裂的人也可能是由于缺乏维生素导致的,当然大家还需要准备适量维生素e胶囊,用针把胶囊刺破,然后把里面的油挤出来均匀的涂抹在患处,每一次都需要把手洗干净,把脚洗干净以后再涂抹,这样才可以预防再次复发。
第三步:搭配脚跟保护套,可以套上薄塑料袋,使裂口子的位置与空气隔绝, 再穿上一双袜子睡上一晚上,第二天起来之后,或许就会发现好了很多。早上起来也不要拆下塑料袋,外边套上袜子,连续几天都这样做,就会痊愈了。
另外,我们可以通过食疗来补充维生素。后脚跟干裂也意味着身体里面严重的缺乏维生素,这个时候我们一定要改变自己日常的饮食习惯,在餐桌上多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,同时可以补充一些维生素片,只有这样才可以保证身体里面有充足的维生素摄入。
好了,以上就是有关脚裂护理的常识,希望脚裂的你行动起来,坚持一段时间,你会拥有润滑的双脚!
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