足根骨刺的预防

足跟骨刺就是骨质疏松，以后脚后跟得的骨质增生。

换足跟骨刺的年龄，一般过了45岁以后才容易得骨质增生。

足跟骨刺的临床症状是一般情况下，足跟骨刺，早上刚起床的时候，下床走路的时候疼痛加重。走一会儿，症状会慢慢缓解。

足跟骨刺，一般骨刺都长在脚后，跟的下方边缘。

预防骨刺的发生，第一注意补钙，只要不骨质疏松，骨质增生也不容易发生，第二注意锻炼身体，保持一个健康的体格