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不管是职业投资者还是利用业余时间炒股的人，全天看盘，无时无刻的紧张心态对增加股市经验并没有太大帮助，反而容易使自己更加焦虑。像工作和生活需要劳逸结合，做交易也是一样，我们应在交易前做好准备并调整心态，交易时遵守纪律并克制自己，交易后总结经验并善待自己。
交易之前，首先我们应做好充分的准备。特别是对今天需要关注哪几个股票(或合约)，有几个股票(或合约)可能需要操作。根据自己的交易策略或规则到了什么点位应该操作、操作的方向是什么等;其次要给自己放松的时间。不要因为昨天的盈利或亏损影响今天的交易心态。不要因为今天可能要动几笔大单子而存在心理压力，更不要在交易开始之前才刚刚起床迷迷糊糊地看盘等。
到了交易时间，我们必须遵守既定的纪律，进场点位没有到就决不进场。出场点位到了就坚决出场，每次建仓平仓的比例必须和事先规划的一样等。交易时还必须克制自己任何方面的临时冲动和判断，并且要克制自己不要去做和交易无关的事情。比如，当天某一段时间的行悄上涨很迅速.你就不能轻易判断走势已经向上，而是应该遵照事先设定的对策行事。凭自己感觉的临时性判断往往会打乱你一天的交易计划，从而导致额外的亏报。再比如.在交易时间如果被某个网页吸引住了、出去接了一个很长的电话或是认为当天不会有行情而走开了等都很有可能让你错过应该进出场的点位，造成不必要的损失。
一天的交易结束之后.我们首先要总结当天的行情和操作讨论。还要把当天账户的资金数额填到自己的账户损益表里，从而来看看自己的操作有没有失误。并以此来验证和完善自己的交易策略和交易规则。然后要做的就是忘记交易，回到生活中来，对自己好一点，该约会就约会、该烛光晚餐就烛光晚长、该看电影就看电影、该和女儿做点小游戏就当自己又回到童年……
在交易中光是为了克服自己的人性弱点就已经很累了，交易之后就好好稿赏一下自己吧。如果你的交易可以持续盈利了，你就有理由让自己过得舒服一些，改善一下白己和家人的生活与心情。即使你的交易目前还没有稳定盈利，也未必要时时苛刻自己，在不断总结完善的前提下，在交易之外很多时候还是应该善待自己。让自己保持积极地心态，这样才能高效率地掌握投资技巧，提高交易水平。
整理不易，希望各位粉丝看完后点右下角的“好看”这是对我的最大鼓励，祝大家股市长红。
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