如何让自己焕然一新，生活工作各个方面都有好的变化？只需要改变的决心，加持续的行动以及正确的方法，每个人都可以遇见更好的自己。这篇文章5100字，预计14分钟读完，教你年轻人要掌握的14个核心能力。作者 | 黛西
编辑 | 秦洁
来源 | 黛西巫巫（ID：dexiww001）
在周围很多人的眼里，现在的我上进有追求，生活很精致，最重要的是会赚钱，实现经济独立，每天都过得热气腾腾。我爱上你了，你就是一碗行走的鸡血，内外兼修，我真的想成为像你一样的人。但其实只有我自己才知道，曾经的我，生活状态有多糟糕。
我高中性格很差，跟老师同学关系很僵。靠着运气进了一所好大学，得到只有无尽的迷茫。
毕业第1年，拿着不到5000元的工资，每天被各种骂。
回到家累成狗，一度怀疑自己的人生选择：我这么折腾，到底有意义吗？
有一天早上，我对着镜子，发现自己身材走样（接近120斤），脸色蜡黄，满脸是痘，明明是20岁出头，但面容像个中年妇女，疲惫、没有朝气。后来才发现，毕业这小半年来我总是小病不断，失眠焦虑。再加上因为加班的长期熬夜，缺少运动，我身体状态越来越差。从那天开始，我尝试着每天11点睡觉，6点起床做早餐，做瑜伽。慢慢地调整自己的身体作息，每天给自己一个小时时间，认真复盘今天的收获。正确的努力，加上一些运气，我生活各方面都开始有了好转。成为公司优秀员工，赚到了人生的第一个10万，再后来自己创业，都让我变得不一样。很多人问我，我想做一个厉害的人，可是我能力不够。定了目标，总是完不成，感觉自己是个废人。不要担心。因为按照这样的标准，每个人最初都是个废人，包括我自己。
只要有改变的决心，加持续的行动和正确的方法，就能让你自己焕然一新。
我自己总结了年轻时最核心的14项能力，分享给你，相信会对你有帮助。1、不惜一切代价打破安逸的能力
假期是大多数年轻人的自我欺骗，人们在假期往往把时间用在低质量但高消耗的娱乐中，如游戏抖音、刷一天手机、狂街K歌娱乐中。所以假期结束后反而会觉得比上班上学更累。
假期不等于休息，如果想要和普通人拉开差距，那么就要掌握不惜一切代价打破安逸的能力。
你在假期多出两个小时学习，这份积累往往能让你超越90%的同龄人。想要跟普通人不一样，就要有跟普通人不一样的狠劲。
▲ 《驭风少年》，我见过最有深意的电影，根据真实事件改编，关于坚持理想，关于知识改变命运，值得每一个人都看一遍主人公坎宽巴后来参加了精英汇聚的TED全球论坛，在世界经济论坛非洲会议上发表演讲，他说：“相信自己，力量在心中，无论发生什么，永不放弃。我尝试，我成功了。”
2、将一件事做到极致的能力
大家都听说过这句话：你一生中大部分的精力，应该只放在一件事情上。
我来画3个圆：你喜欢的、你擅长的、在市场能赚钱的。这3者的交汇处，就是你的未来方向。等=懦弱 逃避，在大概率的案例里，成功往往属于主动出击的人。
要有无论山过不过来，我都要先过去的决心。
这世间没有让你占尽便宜的道理，坐收渔利只会出现在电视剧，真正的战场里没有煞笔，收益是跟付出成正比的。
喜欢一个人就去追，想升职加薪就为公司贡献出价值，想清楚的事情就别因为懒惰留到明天。
掌握不坐着等的能力，学会主动出击，不走捷径，就是最大的捷径。
4、尊重身体的能力
死亡其实正在逼近你，熬夜、过度劳累、三餐不规律、油炸食品，身体就是大多数人用来享乐的工具，很少有人愿意尊重自己的身体。
没人会感到累了，便让身体休息一下，晚上11点半有点困意，就准时上床睡觉。我一直说，要是熬完夜第二天就会吐血，那便没人敢熬夜了。别真等到出事再重视，从今天起，尊重自己的身体，早睡早起，每天运动30分钟，1年后，你会发现同龄人爬几楼就气喘吁吁，而你毫不费力。5、用智慧分辨信息的能力
不是所有信息都对人有好处，有些信息是有毒的。
“读书无用论“、”好看的女孩自带烧钱属性“，能一眼看透这些信息本质的人，跟一辈子都无法辨别这些信息的人，一生的成就往往有着巨大的差距。
6、不因为孤独或外界压力，而降低生活标准的能力
“因为寂寞去约P”、“因为家里催婚匆忙结婚”、“因为没谈过恋爱随便找个人交往。”
你的每一次选择，都是在为自己想要的世界而投的票，往后余生是幸福还是悲剧，就是在这一次次的将就与坚持死磕中被决定的。
7、用理性坚持自我的能力
你不是人民币，别总想着取悦所有人。
在绝对的数据化世界来临之前，你做得再好，也会有人不满意，你不可能让所有人都认同你。
《泰坦尼克号》这样牛逼电影，都有人打一星。
不要因为外界的一点否定，就将自己的付出贬低得一文不值。越厚积薄发的事情，前期越难被人理解。碰到煞笔，远离比争辩更明智。
8、敢于舍弃的能力
得到与舍弃是值得你一生去研究的课题。
决定在一棵树上吊死，意味着你得放弃整个森林。
选公司、选朋友、选恋人，不要有执念，理性选择，糟糕的公司，坑人的朋友，三观不同的恋人，该做抉择就做抉择。
很多人缺少的不是成功的资本，而是放弃的勇气。
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对于刚认识的人更是如此，跟陌生人聊几个小时就把自己全盘托出的，不是单纯而是煞笔，你越主动越卑微，别人越看不起你。不要炫耀和显摆你的成就。有人会希望你过得好，但没有人希望你过得比他好。一对频繁在朋友圈秀恩爱的情侣，只会被整个社交圈拉入黑名单。开始发现过去自己很煞笔，你就开始成长了，感觉过去的自己越撒比，成长就越大。看自己初中的QQ空间，感觉自己好煞笔，看过去自己的日记和照片，感觉更傻逼了。这是因为你已经不是过去的你了，成长、进化，你的思维和见识都不是以前能比的。什么是幸福？幸福就是你想吃冰淇淋，午餐后就到冰淇淋餐车买了根冰淇淋吃。保护家人最简单的办法，就是强大自己，没有几个普通的家庭能抵御突如其来的大疾病，多长一点力气，将来就能少求人一点。有些人，会因为遭遇到些许恶意，便以偏概全，觉得人间不值得，整个心态崩掉，开始用阴暗去审视人间，喷子、杠精便是如此。心理学上有个词，叫积极率，研究发现，生活丰盛状态充沛的人的积极情绪和消极情绪的比例在3:1以上，而抑郁症状者的积极情绪和消极的比例在1:1以下。相信美好，感受温暖，远远比喜欢散发负能量的人会活得更好。人都是会因为温暖而向上的，路边下雨有个陌生人给你打伞，下次遇到有人被雨淋，你也会想主动伸出伞。被足够多的人接受的好作品，也往往都是积极而美好的。
如果是的话，恭喜你，你是一个有温度的人。
希望我们每个人，都能保持少年般的纯真，知世故而不世故，懂人际而不玩弄人际。
作者：黛西，90后女生，一个激进的自我精进者，想带你看更大的世界。
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